Самые эффективные упражнения для похудения

Техника плавания кролем

На сегодняшний день плавание считается идеальным решением для тех, кто хочет иметь стройное и подтянутое тело. Таким «водным процедурам» по…

Тренажеры для похудения живота и боков

Столкнувшись с проблемой жировых отложений в области живота и боков, люди нередко прибегают к помощи различных тренажеров. Нынешняя спортивная индустрия…

Тренажёры для ног и ягодиц для дома

Проблемной зоной большинства женщин являются ноги и ягодицы. Природой заложено так, что для лучшего вынашивания и защищенности плода, жировая прослойка…

Техника плавания брассом

Выбрав плавание в качестве альтернативы аэробике или занятиям в тренажерном зале, вы и ваша фигура не прогадаете. Ведь плавание не…

Степпер – какие мышцы работают

Степпер, наверное, самый малогабаритный из всех тренажеров, пользуется немалой популярностью в кругу любителей фитнеса. Его используют и при борьбе с…