Упражнения для похудения живота и боков
Гимнастика для похудения живота и боков в домашних условиях
Жировые отложения, скрывающие талию и в фас, и в профиль – весомый мотив для фитнес-тренировок, в том числе, в домашних…
Упражнения для спины в домашних условиях
Занимаясь дома или в тренажерном зале мы уделяем все внимание мышцам пресса, рук, ног и ягодиц, а вот спиной занимаемся…
Личный марафон «Упражнение планка на 30 дней»
Привет всем и добро пожаловать в мой, а возможно и ваш, маленький эксперимент длинной в 30 дней. Когда мне задают такой…
Как правильно делать упражнение планка
В наши дни доступно множество упражнений на пресс, мышцы спины и ног. Однако старая добрая «планка» незаменима для тех, кто…
Упражнение планка — эксперимент и отзывы
О пользе физических упражнений говорить не надо. Существует немало комплексов, которые годятся даже для ежедневного домашнего использования. Есть также единичные…
Обруч (халахуп) для похудения – выбор и отзывы людей
Гимнастический обруч он же хулахуп является одним из самых эффективных способов сбросить несколько лишних килограммов и смоделировать талию и бедра…