Калланетика — отзывы похудевших, их результаты, фото до и после
Восточные учение и философия всегда были популярны, поскольку умело сочетают в себе очищение сознание и организма. Калланетика в кратчайшие сроки позволяет восстановить обмен веществ, снизить вес, улучшить состояние кожи и частично нормализовать работу внутренних органов.
Отзывы и результаты женщин, занимавшихся калланетикой
Пересмотрев свой взгляд на похудение, я перешла на раздельное питание и стала посещать занятия калланетикой. В первый месяц занималась ежедневно по часу, и результат был хороший, но по прошествии второго месяца – просто ошеломительный! Тело стало таким женственным, и я не чувствовала чрезмерной усталости после тренировок, хотя очень этого боялась. Занятия были в радость и не требовали огромных усилий. Я влюбилась в свою новую фигуру, а о том, чтобы забросить тренировки, даже мысли ни разу не возникло, хотя занимаюсь сейчас всего три раза в неделю.
[su_testimonial photo=»https://www.davajpohudeem.com/wp-content/uploads/2015/07/фитнес-инструктор-из-Санкт-Петербурга-Елена-Жарикова.jpg»]Комментарий эксперта: Главная ошибка Раисы состояла в том, что она шокировала свой организм резким ограничением в питании. Ее тело просто начало откладывать калории про запас и не хотело их отдавать. Калланетика в сочетании со здоровой пищей привели к желаемому результату, а сейчас регулярные тренировки просто помогают поддерживать вес в норме.[/su_testimonial]
Ощущения – непередаваемые. Тело подтянулось, растяжка стала отменной – даже получилось сесть на шпагат. Ноги заметно постройнели, животик стал плоским. Есть я стараюсь в меру и тренируюсь минимум 4 раза в неделю. Сейчас движения дают ощущение легкости и вызывают радость.
[su_testimonial photo=»https://www.davajpohudeem.com/wp-content/uploads/2015/07/фитнес-инструктор-из-Санкт-Петербурга-Елена-Жарикова.jpg»]Комментарий эксперта: Светлана абсолютно верно подошла к проблеме лишнего веса. Калланетика – тот вид спорта, который дает ощутимые и стабильные результаты только при постоянных тренировках. Занятия помогают поддерживать мышцы в тонусе, возвращают гибкость и подвижность суставам. Самое главное не перенапрягаться.[/su_testimonial]
Первые признаки облегчения заметила уже на 11 день. Шея стала ныть реже, поясницу почти перестало крутить, да и брючки начали болтаться. Мои занятия длятся уже больше двух лет, и до сих пор, выполняя некоторые упражнения, я чувствую напряжение в позвоночнике. Но тело никогда не было в лучшей форме, чем сейчас.
[su_testimonial photo=»https://www.davajpohudeem.com/wp-content/uploads/2015/07/фитнес-инструктор-из-Санкт-Петербурга-Елена-Жарикова.jpg»]Комментарий эксперта: При многих заболевания спины и позвоночника резкие и быстрые движения противопоказаны. Калланетика сочетает в себе оптимальный темп и ритм занятий. Приятным бонусом от тренировок, помимо исчезнувшего болевого синдрома, является постепенно обретаемая стройность. Но непременное условие перед началом занятий – консультация со специалистом для исключения неблагоприятных последствий.[/su_testimonial]Ситуацию спасли занятия калланетикой. В считанные месяцы тело начало принимать нормальные очертания – исчезли «ушки» на бедрах, похудели руки, живот и икры. От радости собственным достижениям даже аппетит поубавился.
[su_testimonial photo=»https://www.davajpohudeem.com/wp-content/uploads/2015/07/фитнес-инструктор-из-Санкт-Петербурга-Елена-Жарикова.jpg»]Комментарий эксперта: Очень часто настроение женщины напрямую связано с тем, что она видит в зеркале. Неудовлетворенность своим телом вгоняет в хандру, заставляя заедать ее чем-то сладким и калорийным. Именно поэтому нужно вовремя успеть сказать себе «стоп» и начать заниматься спортом. Помимо сжигания подкожного жира калланетика способствует нормализации работы ЖКТ, что обуславливает пролонгированный эффект от тренировок.[/su_testimonial]
К несчастью несколько лет назад мне выпало пережить несколько операций и неоднократные курсы химио- и радиотерапии. Это далеко не самое щадящее лечение, и за полтора года здоровье сильно пострадало – не было ни сил, ни выносливости, хотя я старалась заниматься плаванием и гимнастикой по мере возможности. Внезапно вспомнив старую находку, скачала пару видео по калланетике и сквозь боль и слезы начала занятия. Уставала очень сильно, выполнять упражнения каждый день сил не хватало, поэтому делала их через день, а то и через два. Через полгода регулярных занятий поняла, что командую своим телом только я, а не болезнь. И это каждый раз придает мне сил перед новой тренировкой.
[su_testimonial photo=»https://www.davajpohudeem.com/wp-content/uploads/2015/07/фитнес-инструктор-из-Санкт-Петербурга-Елена-Жарикова.jpg»]Комментарий эксперта: Многие заболевания служат серьезным запретом для тяжелых и интенсивных занятий спортом. Особенно если организм и без того измучен антибиотиками или иными медицинскими препаратами. Калланетика под контролем лечащего врача помогает поддерживать функционирование всех жизненно важных систем и органов при минимальных нагрузках.[/su_testimonial]Имя респондентки | Продолжительность и характер использования калланетики | Результаты |
Раиса, 27 лет | Ежедневные часовые занятия в течение нескольких месяцев. | Желанием респондентки было быстрое избавление от лишнего веса и удержание достигнутого результата. |
Светлана, 19 лет | Первые 14 дней тренировки были ежедневными, в последующее время – четырежды в неделю. | Уже к концу второго месяца занятий ноги заметно похудели, руки и живот похудели, улучшилась гибкость и общее самочувствие. |
Марина, 31 год | Занятия постоянные и проводятся ежедневно на протяжении двух лет. | После начала занятий респондентка отметила уменьшение болевого синдрома в области шеи и спины. |
Екатерина, 38 лет | Тренировки длятся чуть больше двух месяцев, но не всегда регулярно. | Отмечено уменьшение параметров, снижение отечности, повышение эластичности и упругости кожных покровов, а также значительное уменьшение жировых отложений. |
Ирина, 45 лет | Занятия проводились в течение 6 месяцев во второй половине дня, через три часа после обеда. | Существенно улучшилось общее состояние после проводимых курсов терапии, респондента отметила улучшение функций дыхательной системы, прилив сил и бодрость. |
Анализ эффективности калланетики
Опыт сотен довольных тренировками женщин показал, что калланетика действительно работающая методика, совмещающая в себе минимум противопоказаний, максимум пользы для тела и существенное укрепление здоровья. При разумных нагрузках и под медицинским контролем занятия допустимы даже на первом триместре беременности и многих тяжелых или хронических заболеваниях.
Это не Светлана, а Ирина. И занималась она не калланетикой, а в тренажерном зале.
Интересно, а Ирина знает, что она стала Светланой? И похудела с помощью калланетики?