Аминокислоты для роста мышц — отзывы

Для чего нужны аминокислоты

Во время «сушки», в период активного похудения, они помогают сохранять мышечную массу – вместо мышц сжигается жировая прослойка. В условиях дефицита веществ в организме, спортсменов выручают специальные комплексы БАДов, которые мгновенно усваиваются. Они выпускаются в разных формах — порошки, таблетки, каплетты, капсулы, концентрированная жидкость.
Как следует принимать аминокислоты
Залогом эффективности аминокислот является правильный способ их применения. Отдавать предпочтение следует той форме выпуска, которая удобна для применения именно вам, потому что разница в усвоении жидкости и капсул составляет около 5-10 минут.

Аминокислоты сочетаются со всеми видами добавок. Единственное условие – их нельзя принимать одновременно с другими БАДами. Также не следует пить аминокислоты вместе с пищей, ее заменителями, потому что еда затормаживает усвоение веществ.

Рейтинг комплексов аминокислот
Изучив самые популярные комплексы аминокислот, наша редакция определила какие из них лучше. Топ 10 лучших добавок:

- Amino от компании Universal Nutrition. Аминокислотный комплекс в капсулах. Содержит BCAA (лейцин, изолейцин, валин), L-орнитин в свободных формах. Также производитель добавил в продукт витамины, минеральные вещества и достаточно большую дозу витамина B6.
- Amino от компании Power System. Ампулы без добавок. Состоит из аминокислот bcaa, L-аргенина, L-орнитина в свободной форме. Жидкая форма препарата позволяет ему быстро всасываться, легко употребляться, потому что нет необходимости запивать ампулу.
- Amino FUEL LIQUID от Twin Lab. Жидкие аминокислоты в бутылке, объемом 950 мл. Имеет ароматизированные добавки (апельсин). Состоит из bcaa, L-карнитина, витаминов разных групп, микроэлементов. Повышает выносливость, препятствует возникновению спазмов мышц.
- Amino от Scitec Nutrition. Таблетки, состоящие из гидролизируемых аминокислот. Вспомогательными веществами выступают тальк и другие связывающие вещества (составляет 1% от состава таблетки).
- Amino Magic от Maxler. Жидкие аминокислоты в бутылке, объемом 1 литр. Комплекс состоит из bcaa, 11 других аминокислот, микроэлементов и нескольких групп витаминов. Жидкость имеет вкус апельсина. Расширенный состав позволил увеличить дозировку витаминов группы B (рибофлавин, пиридоксин, цианокоболамин).
- Amino-X от BSN. Порошок, имеющий несколько видов ароматизаторов – зеленое яблоко, черника, пунш из фруктов. Состоит из bcaa и других аминокислот, натрия, витамина Д.
- HL.Aminoz от HardLabz. Таблетки без ароматизаторов. Состоят из протеина и 18 аминокислот, в их числе комплекс BCAA. Оболочка таблеток покрыта глазурью. Протеин предварительно проходит ферментативную обработку.
- SanIntra Fuel от S.A.N. Порошок со вкусом апельсина. Состоит из аминокислот свободной формы комплекса bcaa, L-аргинина, L-лизина, других полезных веществ. Также присутствует витамин B и четыре минеральных вещества. Такой состав направлен на быстрое восстановление после тренировки.
- TOP Amino от Genetic Force. Таблетки без добавок. Состоят из пептидных связей 15-ти аминокислот, BCAA. Также в состав входит натрий, концентрат и гидролизат протеина, что позволяет БАДу мгновенно всасываться в кровь, значительно повышая выносливость спортсмена.
- IsoLate Amino от Scitec Nutrition. Капсулы без добавок. Состоит из комплекса bcaa, 14 других аминокислот, таурина, глицина. Капсулы разработаны таким образом, что при проглатывании нет необходимости запивать их водой.
Отзывы
[su_testimonial photo=»https://www.davajpohudeem.com/wp-content/uploads/2015/12/Ольга2.jpg»]Занимаюсь в зале более 4-х лет, уже который раз покупаю капсулы Амино 100 от Universal Nutrition. Очень нравятся, банка расходуется экономно, эффективность вижу по себе. Восстанавливаться стало намного легче, чем с другими.Ольга
[/su_testimonial] [su_testimonial photo=»https://www.davajpohudeem.com/wp-content/uploads/2015/12/Гоша.jpg»]Хорошие кислоты Aminoz. Жую их как конфеты по 4 утром и вечером уже два года. А днем, перед тренировкой выпиваю сразу по 8 таблеток. Можно и после нагрузки выпить 6 или 8 таблеток, но я не пью. Раньше пил аминокислоты от Твинглс, масса так не росла! Сейчас за месяц поднял с 83 до 89 – целых 6 кг! Пока что буду брать только их.Гоша
[/su_testimonial] [su_testimonial photo=»https://www.davajpohudeem.com/wp-content/uploads/2015/12/Антон.jpg»]Самые лучшие для меня, в соотношении цена/качество — AminoScitecNutrition. Беру большую банку и употребляю примерно так: 3 таблетки утром, 7 таблеток перед тренировкой — 7 таблеток после, 3 таблетки вечером. Живу по такому режиму 5 лет и все отлично! Когда надо нарастить массу, утром и вечером пью не по 3, а по 4 таблетки. Гидролизат сывороточного белка можно встретить далеко не везде, поэтому доверяю им уже больше 2-х лет.Антон
[/su_testimonial] [su_testimonial photo=»https://www.davajpohudeem.com/wp-content/uploads/2015/12/Данил.jpg»]Пробовал много всяких комплексов аминокислот за семь лет занятий: диматайз, юниверсал, твин лаб, скитек и другие. Больше всех пришелся по вкусу скитек, но и в нем есть большое НО – они не вкусные, застревают в глотке! Еле-еле проталкиваю эти огромные таблетки. По качеству нравится твин лаб фуел ликвид. Пьется легко, быстро, вкус апельсинчика. Минус – быстро закончился, а стоит дорого.Даниил
[/su_testimonial] [su_testimonial photo=»https://www.davajpohudeem.com/wp-content/uploads/2015/12/Валерия.jpg»]Не особо разбиралась в спортпите, потому что занимаюсь в зале всего год, когда приобрела Мейджик Макслер. Очень понравился эффект – сил хватает на большую и продуктивную тренировку, хотя раньше и половины выполнить не могла! У меня язва и это никак не отражается на приеме комплекса аминокислот. Как студент 2 курса могу себе позволить этот комплекс, не влезая в долги и не ущемляя свои интересы.Валерия
[/su_testimonial] [su_testimonial photo=»https://www.davajpohudeem.com/wp-content/uploads/2015/12/Эдик.jpg»]Уже десять лет не изменяю своему спортивному питанию от самой известной фирмы – Amino от ON. При тренировках принимаю по 8 -10 таблеток за раз – перед занятием и после него, и по 3 таблетки утром и вечером. Когда тренировок нет длительный период – принимаю за 1 день до тренировки, во время занятий и 2 дня после тренировки. Эффект достигается тот же, но препарата уйдет намного меньше.Эдуард
[/su_testimonial]Мы выяснили, что аминокислоты – это вещества, без которых невозможно строительство мышц. Они помогают сжигать все ненужные припасы жировой ткани, оставляя в организме только мышцы. Чтобы добиться желаемого результата, принимать их нужно несколько раз в день. Это поможет быстро восстанавливаться и сохранять мышечную массу.
Отзывы читателей
Никто ничего не написал пока. Будтье первым!
Добавить комментарий