Мелисса, ее лечебные свойства и противопоказания

Эта трава знакома всем своим приятным тонким ароматом. Чаще всего ее используют для расслабления и неспроста сравнивают с мятой. Мелисса на самом деле ее ближайшая травяная родственница. Известны два похожих растения под одним названием. Свойствам одного удивляются медики, характеристикам второго – кулинары. Мелисса лимонная еще называется «кошачьей травой». Она считается салатным овощем. А вот лекарственная мелисса – основной компонент многих успокоительных настоев и травяных сборов. Чем же полезна мелисса, какими лечебными и целебными свойствами обладает эта чудодейственная трава, есть ли у нее противопоказания?

Полезные и лечебные свойства

Кроме того, настой или отвар растения родом из Средиземноморья отличается рядом полезных свойств:

• улучшает пищеварение;
• нормализует сердечный ритм;
• оказывает желчегонное действие;
• помогает при язвах;
• борется с сахарным диабетом;
• способствует обновлению состава крови и лимфы;
• помогает при болезнях, связанных с нарушением состава крови;
• используется для мягкого очищения кишечника;
• лечит ожирение и целлюлит;
• помогает побороть ревматизм и подагру;
• избавляет от лишая, прыщей и перхоти;
• эффективен в лечении женских заболеваний, снимает спазмы во время критических дней.

При головной боли отвар мелиссы избавит от неприятных симптомов, активизируя работу головного мозга. Мелисса – хороший антисептик и снимает боль при укусах насекомых, в том числе пчелиных. Растение рекомендуется заваривать и пить будущим мамам, которые страдают от токсикоза. Лекарственная трава помогает справиться с недомоганием.

Чтоб получить ожидаемый эффект от мелиссы необязательно принимать большие дозы настойки или отвара. Для многих недугов достаточно малого количества.Ее противовирусные свойства укрепляют иммунитет и помогают вылечить корь, грипп, герпес.

Химический состав

Растение характеризуется приятным запахом и полезными свойствами благодаря своему богатому составу.

В листьях лекарственной травы содержатся:

В семенах мелиссы содержится 20% жирного масла. Калорийность – 0,03 ккал.

Энергетическая ценность:

Как применяется для похудения

Бороться с лишними сантиметрами помогает чай с мелиссой. Можно заварить обычный зеленый чай, добавив в него столовую ложку сухой или свежей мелиссы или купить готовый продукт в аптеке. Такой чай не дефицит и стоит недорого. Рекомендуется выпивать три и более чашечки ароматного, вкусного и полезного напитка.

Кроме чая, из лекарственной травы готовят отвары. Рецепт приготовления прост. Заливаете 20 г сухой мелиссы 200 мл горячей воды и оставляем до 20 минут на водяной бане. Затем отвар следует процедить.

Приготовление настойки потребует немного больше времени. Две столовых ложки сухой мелиссы заливают двумя стаканами теплой воды и оставляют на пять часов. Важно, чтобы посудина была плотно закрыта. Поэтому удобно использовать термос. Перед употреблением настойка процеживается.

Применение в здоровом и лечебном питании

Похудеть с помощью мелиссы можно, но только используя комплексный подход. Для этого включают в меню диетические продукты, а в течение дня пьют чай. Лимонную мелиссу добавляют в салаты, к закускам из морепродуктов. Так выглядит список продуктов, с которыми сочетается мелисса:

• Мясо (белое мясо птицы – курятина, индюшатина);
• Рыба и морепродукты (рыба с белым мясом);
• Бобовые;
• Зелень (шпинат);

Листья дают эффект, схожий с лимонным соком, но только без выраженного кислого вкуса. Чтобы получить пикантную салатную заправку на них настаивают оливковое масло.

Как выбрать хороший продукт

О качестве мелиссы расскажет аромат. Выбирайте траву с ярко выраженным запахом. В аптеке можно купить отборную сухую мелиссу. За свежей придется отправиться на рынок или в супермаркет. Чтобы купить качественный товар, оцените внешний вид и запах.

Как употреблять продукт

Мелиссу употребляют в разных количествах в зависимости от применения. Ее заваривают, готовят настой, отвар или компресс.

• Заваренный из сухих листьев чай пьют трижды в день. Достаточно курса продолжительностью семь дней, чтобы привести в норму нервную систему, наладить работу пищеварительной системы.
• Чтобы улучшить аппетит готовят настой из четырех ложек травы и одного стакана кипятка. Принимают до еды по полстакана.
• При шуме в ушах готовят настой, смешивая мелиссу и водку в соотношении 1:3. Настаивать средство следует неделю. После чего его капают в уши.
• Как слабительное действуют листья с верхушек побегов с цветочками.
• Кашицу из свежих листьев мелиссы прикладывают к местам ушибов, а также используют при легких формах язвы.
• В кулинарии мелиссу применяют в блюдах, где необходимо заменить лимон.

Особенности хранения продукта

Если вы решили засушить траву самостоятельно, делать это лучше в хорошо проветриваемом и темном помещении при температуре 30-35 градусов. Сушат мелиссу, выкладывая тонким слоем. Когда трава высохла, ее легче измельчить. Для хранения готовят тканевые мешочки из натурального материала: лен или хлопок. Подойдут и банки, но они должны быть идеально сухими. Тоже касается и травы. Если в листьях или стеблях осталась влага, продукт рискует скоро испортиться. Через год мелисса теряет ароматные свойства.

Свежую мелиссу хранят в пищевом контейнере в холодильнике на протяжении 5-7 дней или в стакане с водой подобно цветочному букету или зелени. Чтоб сохранить полезные свойства, рекомендуется морозить мелиссу.

Вред и противопоказания

Лекарственная разновидность мелиссы в некоторых случаях вместо пользы способна принести и вред организму. Это потенциально аллергенное растение из-за высокого содержания эфирных масел в листьях. Особенно опасна такая характеристика при ароматерапии. Чтобы проверить, как воздействует мелисса на организм и насколько она безвредна, достаточно втереть в предплечье капельку масла. Реакция проявится уже через 10 минут. Покраснение и жжение должны насторожить.

• Седативные свойства травы снижают реакцию. Поэтому после принятия успокоительного сбора не рекомендуется садиться за руль.
• Прием отваров на время снижает половое влечение у женщин и негативно сказывается на мужской потенции.
• Детям до 14 лет успокоительные на основе мелиссы противопоказаны, так как трава слаботоксична.
• Противопоказана мелисса при артериальной гипотензии.

Простой и доступный продукт полезен как в свежем, так и засушенном виде. Нет необходимости делать большие запасы, так как он доступен весь год, а при желании его можно выращивать самостоятельно. Широкое применение лекарственной травы в медицинских целях и даже в кулинарии объясняется ее богатым составом. По свойствам она близка к мяте, поэтому в некоторых случаях эти травы взаимозаменяемы.