Листья брусники, их лечебные свойства и противопоказания

В чём же заключается ценность листьев брусники? Из-за богатого химического состава они лечат многие болезни, помогают при похудении, а также способны заменить кофе по утрам.

Химический и витаминный состав

Листья не менее полезны, чем сами ягоды брусники, лечебные свойства и противопоказания которых освещены в отдельном выпуске. Их состав – кладезь витаминов и полезных веществ:

Полезные и лечебные свойства листьев брусники

Такое разнообразие витаминов и полезных веществ придаёт брусничным листьям антимикробные, общеукрепляющие и лечебные свойства. В составе также присутствует бензойная кислота, которая является природным консервантом. Благодаря этому листья брусники долго хранятся как в свежем, так и высушенном виде. Это же вещество обладает сильным заживляющим эффектом: бензойную кислоту добавляют в различные препараты, помогающие при лечении кожных заболеваний.

Отвар также помогает снижать уровень сахара в крови, поэтому его используют в качестве вспомогательного средства на ранних стадиях сахарного диабета. Настои и отвары листьев брусники находят свое применение при болезнях почек и мочеполовой системы, особенно при цистите, а женщины ещё в старину использовали брусничный лист при кровотечениях матки и беременности. И, как ни странно, хоть брусничная листва и обладает мочегонным свойством, если регулярно принимать такой чай в дневное время, то он поможет при ночном недержании мочи. Но только если заболевание носит физиологический, а не психологический характер.

Нормы потребления брусничной листвы

В еду листья брусники применяют исключительно в виде отваров и настоев. Этот напиток обладает сильными мочегонными свойствами. Если выпивать кружку такого чая по утрам, то можно получить отличный заряд энергии на весь день. Врачи признают брусничные листья хорошим натуральным энергетиком. В сезон простуды и гриппа отвар брусничных листьев стоит пить ежедневно, чтобы избежать этих заболеваний.

Также важно правильно подбирать «соседа» по напитку: листья брусники сочетаются не со всеми растениями. Для лечения недержания и цирроза печени применяют зверобой, при цистите – листья смородины, толокнянку и крапиву, при камнях в почках – можжевельник и хвощ.

Листья брусники при похудении

Брусничные листья не являются сильным средством для более быстрого похудения, но они всё же могут оказать небольшой эффект. Во-первых, если человек находится не на систематическом правильном питании, а придерживается кратковременной диеты для похудения, то отвар или настой брусничных листьев будет давать организму полезные вещества, которых может не хватать при ограничении пищевого рациона. Во-вторых, если соблюдать норму потребления воды в день, то листья брусники будут способствовать более быстрому выводу отработанной жидкости из клеток тела.

Когда собирать листья брусники и как правильно заваривать брусничный сбор

Проще и быстрее всего купить специально заготовленные листья в аптеке. Продают их обычно в упаковках по 50 г, а иногда уже в готовых фильтр-пакетах. По цене выйдет не дороже, чем обычный чай. Если есть возможность заготовить листья самостоятельно, то для этого ранней весной надо отправиться в лес. Делают это сразу после схода снега. Если кустарник уже зацвёл, то листочки не высохнут, а почернеют. Если не успеть весной, то листья можно собрать и в конце сентября, когда на кустиках не останется ягод.

Листву аккуратно срезают, затем промывают под проточной водой с помощью сита и выкладывают на противень. Сушат в сушильной камере, печке или духовке. Температура должна быть не выше 50 градусов, чтобы листья не сгорели. Держат их около 5 часов. Если в доме есть сухое помещение без попадания прямых солнечных лучей, то листья можно сушить на обычной газете, оставив их так на 3-4 дня. Когда сырьё готово, его расфасовывают по пакетам и хранят в сухом помещении до 3 лет.

Употреблять их можно 1-2 раза в день по чашке, лучше в первой половине дня. Завариваются они, как и любой другой травяной чай. Человеку можно принимать до 20 г сухих листьев в сутки (в отваре и настое). Систематическое превышение нормы повлечет проблемы с давлением, пищеварением и некоторыми внутренними органами.

Вред и противопоказания

Так как существует возможность индивидуальной непереносимости, перед началом систематического приёма отвара из листьев брусники необходимо проконсультироваться с терапевтом. Основными противопоказаниями к применению отвара являются:

Также важно соблюдать режим приёма: чтобы не вызвать проблемы с пищеварением, брусничный чай пьют либо натощак, либо до еды. Пить напиток во время приёма пищи либо сразу после нельзя.

Итак, листья брусники имеют богатый состав, а потому способны оказать сильное влияние на организм человека. Из них готовят напиток, который пьют как для общего укрепления здоровья, так и для лечения конкретной проблемы. Некоторые используют брусничные листья для похудения, хотя подкожный жир они сжечь не могут. Если придерживаться правильной дозы и учитывать противопоказания, то от регулярного применения подобного настоя будут одни плюсы.