Эфирные масла, таблица их свойств и сфер применения
- фармакологии;
- ароматерапии;
- в качестве пищевых ароматизаторов;
- производстве парфюмерии, косметики и многих других средств.
Из-за большой биологической активности, эфирные масла нужно применять с особой осторожностью. Как и любой продукт, они обладают и полезными и вредными свойствами и рядом противопоказаний. Незаменимы эфирные масла и в борьбе лишними килограммами.
Полезные и лечебные свойства эфирных масел
Эфирные масла – маслянистые, летучие жидкости с сильным запахом. Получают их из растений (корней, стеблей, цветов, листьев, семян).
Основные терапевтические свойства масел:
- бактерицидное;
- отхаркивающее;
- спазмолитическое;
- успокоительное;
- мочегонное;
- восстанавливающее.
- при кожном контакте эфирные масла вызывают приток крови;
- оказывают местное противовоспалительное, антисептическое, противогрибковое действия;
- через кожный покров всасываются в кровь и распространяются по организму;
- во время ингаляции попадают в легкие (влияют на легкие и разносятся кровью по организму);
- воздействуют на пищеварительную систему за счет того, что раздражающе действуют на нервные окончания при попадании в рот (влияют на аппетит, усиливают работу желудка, поджелудочной железы, желчного пузыря).
В целом эфирные масла имеют хорошие лечебные свойства. Но важно использовать правильные масла в нужной дозировке и знать о противопоказаниях, чтобы не навредить своему организму.
Химический состав эфиров
Эфирные масла имеют в составе терпеновые углеводы и кислородсодержащие соединения (спирт, эфир, альдегид, кетон, фенол, оксид).
Основные компоненты масел и их воздействие:
- Терпеновые углеводы. Оказывают противовоспалительное, бактерицидное, отхаркивающее действия, ослабляют боли в мышцах. Обладают и токсическим действием. Монотерпены содержаться во всех маслах: лимонен – в цитрусовых; пинен – в хвойных; сабинен – в можжевеловых.
- Спирты (Линолол, Фарнезол, Ментол, Нерол и другие). Одна из наиболее полезных групп. Оказывают противогрибковое, противовирусное, антисептическое и местное обезболивающее действия. Безвредны. Содержаться в масле мяты, лаванды, кориандра, герани и розы.
- Эфиры (Линолилацетат, борнилацетат, геранилацетат и т.д.). Оказывают седативное и спазмолитическое действия.
- Фенолы (тимол, эвгенол и другие). Спазмолитическое, антисептическое и местное обезболивающее действия, но раздражающе действуют на кожу. Содержится в маслах гвоздики, тимьяна, аниса, базилика, фенхеля, укропа.
- Альдегины (Цетраль, нераль, гераниаль). Оказывают противовирусное и успокаивающее действия. Содержаться в маслах с запахом лимона.
- Кетоны. Помогают при заболеваниях дыхательной системы. Часто токсичны, поэтому применять нужно с большой осторожностью. Большой токсичностью обладают масла пижмы, полыни, шалфея и камфара. А масла жасмина и мяты не токсичны.
- Оксиды (Эвкалиптол). Оказывают отхаркивающее действие.
Таблица основных эфирных масел, их свойств и особенностей применения
В таблице отображена информация о полезных и лечебных свойствах и сферах применения эфирных масел пихты, чайного дерева, лаванды, апельсина, лимона, иланг-иланга, перечной мяты, розмарина, эвкалипта, розы, пачули, корицы, сосны, можжевельника, кедра, шалфея, бергамота, грейпфрута, нероли.
Название | Какое действие оказывает на организм | Для чего применяют |
Масло пихты |
|
|
Масло чайного дерева |
|
|
Масло лаванды |
|
|
Масло апельсина |
|
|
Масло лимона |
|
|
Масло иланг-иланга |
|
|
Масло розмарина |
|
|
Масло эвкалипта |
|
|
Масло мяты перечной |
|
|
Масло розы |
|
|
Масло пачули |
|
|
Масло сосны |
|
|
Масло корицы |
|
|
Масло можжевельника |
|
|
Масло кедра |
|
|
Масло шалфея |
|
|
Масло бергамота |
|
|
Масло грейпфрута |
|
|
Масло нероли |
|
|
Применение эфирных масел от целлюлита и для похудения
Эфирные масла имеют доказанную эффективность при похудении. Основные действия масел: нормализация работы пищеварительной системы, улучшение обмена веществ, мочегонное и желчегонное свойства, что способствует выведению из организма шлаков и токсинов. Благодаря натуральным маслам запускаются естественные процессы в организме по нормализации веса. Также масла способны снижать аппетит.
Способы применения эфирных масел:
- в аромалампах;
- в виде ванн;
- в составе косметологических средств;
- для растираний, массажа;
- внутрь;
- во время банных процедур.
Например, добавить в 1 – 2 капли эфирного масла апельсина в антицеллюлитный крем или растительное масло.
Или смешать по 1 чайной ложке масел апельсина и лимона с 3 чайными ложками детского масла. Втирать смесь в проблемные участки.
Масло лимона добавляют в напиток по 1 капле масла 2 раза в день.Наиболее полезно для похудения грейпфрутовое масло, оно усиливает усваиваемость пищи. Если ежедневно принимать по половине грейпфрута перед едой, можно не только похудеть, но и держать свой вес в норме. У грейпфрута сильны и омолаживающие свойства.
Мята перечная нормализует липидный обмен.
Антистессовый эффект масел очень важен в похудении, ведь многие просто «заедают» проблемные ситуации. Для успокоительного действия лучше использовать масла в аромалампе.
Применять внутрь нужно крайне осторожно. Обязательно изучив инструкцию применения масла.
Широко применяются для похудения ванны с одним или несколькими маслами.
Например, ванна с 5 каплями масла корицы снижает аппетит, что поможет любителям наедаться на ночь.
Сочетаемость масел друг с другом
Эфирное масло | Сочетается с маслами |
Пихты | Корицы, розмарина, можжевельника, бергамота. |
Чайного дерева | Корицы, лаванды и розмарина. |
Лаванды | Можжевельника, эвкалипта, корицы. |
Апельсина | Можжевельника, эвкалипта, шалфея. |
Лимона | Бергамота, иланг-иланга, нероли, лаванды. |
Иланг-иланга | Бергамота, корицы, лимона, розы, сосны. |
Розмарина | Пихты, чайного дерева, корицы, кедра, шалфея. |
Эвкалипта | Апельсина, лаванды, нероли, розмарина. |
Мяты перечной | Апельсина, бергамота, сосны, розмарина, розы, пачули, чайного дерева, эвкалипта. |
Розы | Бергамота, гвоздики, иланг-иланга, имбиря, корицы, лаванды, ладана, мелиссы, пачули, шалфея. |
Пачули | Бергамота, грейпфрута, лаванды, можжевельника, нероли, розы, сосны, шалфея. |
Сосны | Эвкалипта, цитрусовых, можжевельника, сандала, лаванды, чайного дерева, розмарина. |
Корицы | Апельсина, бергамота, грейпфрута, иланг-иланга, лаванды, можжевельника, пихты, розы, розмарина, чайного дерева, шалфея. |
Можжевельника | Апельсина, бергамота, корицы, лаванды, пачули, пихты, сосны. |
Кедра | Бергамота, грейпфрута, иланг-иланга, можжевельника, нероли, пачули, розы, розмарина, шалфея. |
Шалфея | Апельсина, бергамота, гвоздики, корицы, лаванды, нероли, пачули, розы, розмарина, сосны. |
Бергамота | Иланг-иланга, корица, лимона, можжевельника, найоли, нероли, пачули, пихты, розы, сосны, чайного дерева, шалфея. |
Грейпфрута | Корицы, пачули. |
Нероли | Бергамота, лимона, мяты, пачули, шалфея, эвкалипта. |
Как выбрать хороший продукт
Вот несколько советов для покупки натурального масла:
- Средство продается во флаконе темного стекла, небольшим объемом (1 – 10 мл).
- На этикетке присутствует название на растения латыни, информация о производителе.
- Не из каждого растения можно получить эфирное масло. Если на полке стоят несуществующие в природе яблочное, земляничное, банановое и т.п. масла стоит задуматься о качестве всей продукции.
- Цена тоже показательна, зависит от сырья. Например, масло розы не может стоить дешевле масла эвкалипта.
- Можно попросить сертификат качества у продавца.
- Эфирные масла лучше покупать проверенной марки.
Все эфирные масла очень летучи, поэтому хранить их нужно в плотно закрытом флаконе. Беречь от света.
Вред и противопоказания
Общим противопоказанием к применению масел является аллергическая реакция на компонент.
Беременным, кормящим и детям можно применять только после изучения инструкции, лучше после консультации врача.
Следует внимательно изучить противопоказания для масла перед его применением.
Вот некоторые из них:
- В чистом виде масло чайного дерева противопоказано беременным и детям до 1,5 лет.
- Масло лаванды не используют при эпилепсии, малокровии, в первом триместре беременности, во время прохождения химиотерапии, после аборта. Нельзя совмещать с приемом препаратов железа.
- Розмариновое масло запрещено принимать при судорогах.
- Эвкалиптовое масло не применяют с гомеопатическими средствами, во время беременности и детям до 2х лет.
- После использования масла бергамота нельзя быть на солнце – может проявиться нежелательная пигментация.
- Масла иланг-иланга, корицы, можжевельника, мяты, нероли, розы, шалфея не рекомендуют применять до полового созревания.
Эфирные масла при правильном применении оздоравливающе действуют на организм. Благодаря натуральному составу, безопасны в применении. Хорошо помогают для нормализации веса.
Важно серьезно подходить к выбору масел: предварительно нужно изучить дозировки и способы применения.
Отзывы читателей
Никто ничего не написал пока. Будтье первым!
Добавить комментарий