Польза и вред ягод

Виноград Изабелла, его польза и вред

Изабелла – прекрасное название для прекрасного винограда. Впервые данный сорт был обнаружен в Северной Америке на виноградной плантации семьи Гиббс….

Черные сорта винограда, их польза и вред

Палитра цвета виноградных гроздей очень разнообразна. На прилавках можно встретить виноград бело-желтого, зеленого, розового и почти черного оттенка. Но влияет…

Полезные и вредные свойства

Ягоды несомненно обладают множеством достоинств. Кроме привлекательного вкуса у каждого вида свой набор лечебных качеств и областей применения.

Так, облепиха не только даёт витаминные джемы и компоты. Её способность заживлять и регенерировать ткани, обеззараживать используется в соках, отварах и, конечно, знаменитом облепиховом масле. Голубику считают уникальной ягодой за её способность помогать людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, защищать от вредного влияния радиоактивного излучения.

Калина красная благотворно влияет на кожу, а кроме того незаменима при лечении простуд, бронхитов и воспалительных явлениях, а клубника поможет вывести шлаки, повысить гемоглобин и даже нейтрализовать раковые клетки курильщиков.

Плоды черноплодной рябины нормализуют давление. Виноград снимает приступы мигрени, лечит печень, замедляет процесс старения. Ирга считается природным антибиотиком.

Все ягоды насыщают витаминами и минералами, необходимыми человеку для здоровой жизни. Но каждый продукт кому-то показан, а у кого-то может вызвать аллергию или при неумеренном употреблении привести к сбоям в работе организма. Ягоды при этом – не исключение.

Так облепиху не желательно употреблять при холецистите, если больна поджелудочная железа или расстроен желудок, а ягоды калины противопоказаны беременным женщинам, поскольку могут служить причиной выкидыша из-за непроизвольного сокращения матки. Людям с повышенной свёртываемостью крови тоже стоит опасаться нарушений в сосудах из-за возможного тромбообразования.

Клубника может повредить при гастрите и язве желудка, а также дать сильную аллергическую реакцию, а гроздья винограда не советуют употреблять при ожирении и сахарном диабете из-за большого количества сахара в нём.

Ягоды для похудения

Несомненно, чтобы похудеть, нужно питаться правильно. В это понятие включается употребление всех ягод для разнообразия стола. Но есть отдельные ягодные плоды, которые особо ускоряют уменьшение веса:

Рекордсменом в этом нужно признать клубнику. В наши дни вошли в моду специально разработанные диеты на этой ягоде, действительно помогающие скинуть несколько килограммов за счёт потогонных, мочегонных и очищающих свойств алого лакомства.

Не уступает пальму первенства в диетическом питании для стройности и арбуз. В 100 г арбуза содержится всего 38 калорий. Но его сочная мякоть великолепно снижает чувство голода.
Антидепрессант-магний, витамин B9, отвечающий за образование новых клеток – всё это просто необходимо современному человеку.

Медицина (особенно народная) давно использует очищающее воздействие дыни на организм человека. Её употребление в пищу помогает выводить токсины и очищает кишечник, тем самым снижая массу тела. Единственное ограничение на употребление дыни и арбуза – есть их можно только отдельно. С другой пищей одновременно они могут навредить.

Кроме того, в последнее время всё чаще говорят о ягодах годжи как о невероятно эффективном средстве для похудения. Отзывы о них весьма противоречивы, поэтому предлагаем вам самостоятельно ознакомиться с особенностями их применения для похудения, противопоказаниями, рецептом коктейля из них и отзывами об этом коктейле.

Нормализовать свой вес и избавиться от многих болезней куда как приятнее не с помощью таблеток или медицинских процедур, а естественным способом – при сбалансированном и умном питании. В том числе и ягодами.