Диеты для похудения

Диета «Лесенка» — меню на 5 дней

Название диеты «Лесенка» очень красноречиво передает ее суть. Каждый день диеты — новая ступенька. По ней вы поднимаетесь к новой…

Низкоуглеводная диета — меню на неделю

В основе низкоуглеводной диеты (она же диета Аткинса или Кремлевская) лежит потребление большого количества белка, поэтому диета еще называется белковой. Если вы…

Белковый коктейль в домашних условиях

Белок является основным компонентом, из которого состоят мышцы, кожа, кости, образовательные ткани организма человека. Потребность организма в белке удовлетворяется за…

БУЧ диета — отзывы худеющих

Современные СМИ предлагают великое множество диет. Суть каждой из них сводится к жесткому урезанию калорийности и строгим ограничениям по продуктам….