Травы для похудения: отзывы, рецепты, противопоказания

Сегодня обсудим, сколько можно сбросить, используя мочегонные травы для похудения. Проясним, на чем основан результат «травяных диет», расскажем, какие растения самые-самые действенные.

Опишем рецепты базовых универсальных сборов, которые подходят практически всем. Предупредим об опасностях и противопоказаниях. Выясним, реально ли для тучных людей похудение на травах на 25 кг в месяц?

Виды и принцип действия

Принцип действия травяных диет-помощников основан на следующих свойствах:

• Снижение аппетита. Самые известные «угнетатели аппетита» – это корень алтея, фенхель, дягиль, петрушка, спирулина и льняное семя.
• Выведение из тканей лишней жидкости и токсинов. Среди популярных мочегонных – лопух, листья брусники и земляники, пижма, подорожник, хвощ полевой, медвежьи ушки, расторопша.
• Легкий слабительный эффект оказывают кора крушины, ромашка, сенна, тысячелистник, морозник.
• Снижение уровня глюкозы и нормализация обмена веществ тоже способствуют похудению, так как при недостатке глюкозы организм восполняет его, расщепляя запасы жиров. Такое действие имеет крапива, бузина, шалфей, корень одуванчика, ежевика, мать-и-мачеха, березовые листья.
• Ускорение обменных процессов и тонизирующий эффект. Такими прекрасными свойствами обладают женьшень, лимонник, боярышник, имбирь, корица, крапива, зеленый чай и мате.

Как усилить эффект

Чтобы усилить эффект, нужно решать проблему лишних килограммов комплексно. Для ощутимого результата травы для снижения аппетита и похудениякомбинируют с мочегонными средствами.

Самый доступный аптечный препарат такого рода – это фуросемид для похудения. Килограммы уйдут быстрее и вряд ли вернутся снова, если добавить к травам занятия в спортзале и ношение специального корсета для похудения.

Самые действенные

Самые действенные растительные помощники – так называемые «термогенные» растения. Они ускоряют обменные процессы, увеличивая температуру тела и расщепление жира в организме, выводят лишние токсины с мочой.

В список жиросжигателей входят:

• гуарана: благодаря наличию кофеина повышает активность всех функций, помогает быстро расходовать жир;
  
• зеленый чай действует как стимулятор нервной системы, заставляя жир исчезать;
• мате обладает двойным эффектом: работает как мочегонное и как ускоритель обменных процессов;
  
• кайенский перец помогает ускорить обмен веществ, одновременно снижая аппетит;
• эфирные масла, содержащиеся в корне имбиря, стимулируют кровообращение, ускоряют метаболизм;
  
• прекрасно расщепляет жир в тканях корень хрена.

Один из самых эффективных диетических помощников – это одуванчик. Пользу приносят и листья, и цветки, и корни. Одуванчик ускоряет распад жиров, разгоняя метаболизм в организме, очищает печень от токсинов, дает мягкий слабительный эффект и улучшает пищеварительные процессы. Высушенные растительные части заваривают, из корней делают спиртовую настойку, а свежие листья добавляют в салат.

Как принимать: основные правила

Свой первый ежедневный стакан настоя или отвара рекомендуют выпивать утром натощак. Остальные порции выпивайте за полчаса перед едой или во время приема пищи.

Другие важные правила

• Объем отвара, выпитого за день, должен составлять от 0,5 до 1 л.
• Продолжительность регулярного приема: не дольше 1,5 – 2 месяцев. Затем делается перерыв на месяц, а после – курс можно повторить.
• Сборы со слабительным эффектом принимают не дольше 10 дней, чтобы избежать уничтожения кишечной микрофлоры.
• При любых проблемах со здоровьем – расстройстве стула, болях в области почек или желудка, головокружении и т. д. – останавливайте курс.
• Полезнее выбирать растения, характерные для вашего региона проживания.

Противопоказания

Хотя сброс лишних килограммов с помощью растений – это натуральный метод, но и у него есть свои противопоказания. Ведь любые травы для похудения – это фактически природные лечебные средства. И как всякие лекарства, они имеют противопоказания к применению. Так, нельзя принимать растительные сборы при аллергии на какой-либо компонент. При беременности и в период грудного вскармливания обсудите применение травяных настоек с врачом.

Диета на травах для похудения не принесет пользы людям с нарушениями в работе почек, пищеварительной системы, печени. Кроме того, каждое растение имеет собственный набор противопоказаний. Например, одуванчик запрещен при болезнях желчного пузыря, крапиву не рекомендуют при повышенной свертываемости крови и склонности к дерматитам.

Рецепты травяных чаев, настоек и отваров

Если вы решили создать сбор трав для похудения «под себя», то внимательно прочтите об активных компонентах каждого элемента в составе. Часто бывает так, что одно растение увеличивает или уменьшает влияние другого. Лучше всего приобретать готовые аптечные сборы. На каждом из аптечных средств есть инструкция и противопоказания к применению.

Универсальный сбор трав для похудения, сжигающих жир, может быть таким:

• Сбор 1: корень одуванчика, петрушки, фенхеля – по 2 ст. л. каждого растения и 6 ст. ложек крушины.
• Сбор 2: зелень петрушки, листья крапивы и одуванчика, листья сенны – по 2 ст. л. и 1 ст. л. мятных листьев.

Не только для похудения, но и для общего оздоровления организма можно приготовить чай Монастырский сбор. Каждый из компонентов такого чая помогает бороться с лишними килограммами. В состав сбора входят:

• ромашка – ускоряет метаболизм, помогает вывести лишнюю жидкость;
• фенхель – снижает аппетит;
• цветки липы – стабилизируют пищеварение и гормональный баланс;
• цветки бузины – ускоряют метаболизм;
• перечная мята – снижает аппетит, дает приятный аромат и вкус;
• одуванчик – кроме очистки от токсинов помогает поддерживать нужный баланс калия;
• листья сенны – помогают очищению кишечника и печени.

Стандартный способ заваривания сборов: Сухую смесь заливают горячей кипяченой водой в пропорции 1 ст. л. сухого сырья на 1 ст. воды. Температура воды не должна превышать 90 градусов. Настаивать смесь лучше всего в термосе, а перед питьем – процедить через сито. Ежедневно готовьте свежий отвар, ведь чем дольше напиток хранится, тем больше он теряет свои полезные свойства.

Отзывы худеющих

Если судить о травах для похудения, сжигающих жир, по отзывам похудевших, то впечатления неоднородные. Кто-то сбросил вес быстро и легко, а кому-то пришлось побороться за каждый килограмм. Другие так увлеклись результатами, что пренебрегли опасными последствиями для здоровья.

• Катерина использовала морозник для похудения. Он действует как слабительное и мочегонное одновременно. Морозник действовал быстро, за две недели ушли объемы в бедрах, похудел живот и лицо. На фоне прекрасных результатов женщину стало беспокоить чувство онемения в кистях. Однако Катя не обращала на это внимания и продолжала худеть с помощью чудо-отвара. Прекратить курс Катерине пришлось после ночного приступа тахикардии. Врачи диагностировали отравление токсинами и остановили эксперимент женщины над своим здоровьем. Несмотря на такое драматическое развитие событий, Катя считает морозник прекрасным средством, если принимать его короткими курсами.
• Ирина пила Монастырский чай. Сбор женщина купила уже готовым, настаивала в термосе, а принимала трижды в день перед едой. После трех недель приема Ира похудела всего на 2 кг. При этом заметно улучшился внешний вид, появилась легкость в теле, снизился аппетит. Ирина уверена, что, если бы она сочетала чай и диету, то, кончено, результат был бы более впечатляющим.
• Виктория пробовала различные травяные сборы. Особого жиросжигательного эффекта не наблюдалось, но происходила нормализация стула, пропадали отеки. Худела же Вика за счет снижения аппетита. Соответственно, уменьшались порции, а еще пропадала тяга к сладостям и мучному. Каких-то проблем со здоровьем девушка не наблюдала, поэтому периодически повторяет курсы, используя разные травяные составы.

Видео

Посмотрите видео о лучших растениях-жиросжигателях от канала Энциклопедия Красоты.