Ягоды годжи для похудения отзывы и противопоказания

В целом сказания о тибетских долгожителях известны и распространены, и, хотя такой рассказ может создать некоторый скептицизм в уме, все-таки вполне возможно и поверить в удивительную целительную мощь ягод годжи. Тем более, современные ученые провели исследования и выяснили уникальный состав плодов этих тибетских растений.
В составе ягод ученые обнаружили:
- уникальные полисахариды, в количестве четырех штук;
- моносахариды в количестве шести штук;
- 21 минерал;
- 6 каротиноидов;
- бетакаротин;
- витамины В и С;
- изобилие аминокислот в количестве 18 штук.
Как и в каком виде используют ягоды
Существует огромное количество рецептов с ягодами годжи и более подробно вы можете изучить данную тему на отдельных страницах нашего сайта. Например, коктейли из ягод годжи.
По сути, спросить сколько существует рецептов с годжи подобно вопросу о том сколько существует рецептов картошки. Огромное множество, и годжи тоже и в супы добавляют и как закуску используют, но мы выбрали для эксперимента наиболее распространенные методы.
В каких случаях не рекомендуется использование ягод – противопоказания

Помимо этого, нужно учитывать стимулирующее воздействие ягод. Соответственно чрезмерно возбудимым людям и гипертоникам не следует потреблять годжи в больших количествах. Равно нужно учитывать диурический и мочегонный эффекты, которые особенно проявятся при каких-то недугах кишечника и ЖКТ.
В остальном ягоды годжи вполне доступны для регулярного поедания, но нужно отметить еще аллергиков, в частности, тех, кто не кушает красные и оранжевые фрукты.
Помимо этого, не нужно есть ягоды в большом количестве, чтобы существенно не превышать суточную норму витаминов.
Как проводился эксперимент
В нашем исследовании приняли участие следующие «добровольцы»:
- Дмитрий Аксенов. 48 лет прораб.
- Валерия Соколова. 68 лет пенсионер.
- Инна Сахарова. 35 лет диетолог.
- Лариса Зинченко. 25 лет аспирантка.
Каждому участнику мы предложили наиболее удобный и интересный способ потребления ягод. После некоторых совещаний и короткого, но бурного спора, кому же достанутся ягодные коктейли перешли собственно к эксперименту.

Для того чтобы сбор данных имел большую точность их собирали еженедельно, то есть в итоге получилась информация о массе тела каждого участника до эксперимента и каких-то особенностях организма и четыре сбора данных о массе и заметных переменах в самочувствии.
По нашему мнению, таких сведений вполне достаточно, так как в основном хотелось узнать именно про воздействие на массу тела, а сведения о самочувствии уточняют эффект ягод.
- Дмитрий Аксенов – заварка с добавками
- Валерия Соколова — коктейли с ягодами
- Инна Сахарова – обязательный компонент ежедневно
- Лариса Зинченко – сухие по утрам как добавка к каше
Полученные данные
Самочувствие | Масса тела | |
В начале | — гипертония, частые стрессы, нервозность | 85 кг |
1 неделя | — по вечерам иногда заварка расслабляла | 84 кг |
2 неделя | — понравилось пить в обед на работе для бодрости | 84 кг |
3 неделя | — пару раз ежедневно регулярно пил заварку | 82 кг |
4 неделя | — в целом самочувствие и работоспособность улучшились | 81 кг |
Самочувствие | Масса тела | |
В начале | –старческие болячки | 85 кг |
1 неделя | – ничего особенного | 85 кг |
2 неделя | – стало меньше волновать давление, нормализовался стул | 85 кг |
3 неделя | — стало меньше волновать давление, нормализовался стул | 85 кг |
4 неделя | – поменяла рацион | 83 кг |
Самочувствие | Масса тела | |
В начале | – в целом никаких недугов | 68 кг |
1 неделя | – попробовала готовить супы и сладкие диетические десерты, понравилось, готовила без сахара | 68 кг |
2 неделя | – попробовала готовить супы и сладкие диетические десерты, понравилось, готовила без сахара | 68 кг |
3 неделя | – никаких особенных эффектов | 68 кг |
4 неделя | – полезная ягода дает бодрость после тренировок | 68 кг |
Самочувствие | Масса тела | |
В начале | — иногда устаю на занятиях, но всегда могу пойти вечером танцевать на дискотеку и на следующий день «огурцом» снова в Вуз | 65 кг |
1 неделя | – понравился вкус новых утренних каш | 65 кг |
2 неделя | – начала брать на занятия, пару раз нее ходила в столовую | 65 кг |
3 неделя | – иногда чувствовала себя бодрее | 65 кг |
4 неделя | – не сказать, чтобы преобразилась, но эффекты бодрости и утоления голода действительно есть | 65 кг |
Отзывы участников

Немного сбросил вес, причем для моей комплекции такое сбрасывание называется нормализацией. Стал себя лучше чувствовать, энергичнее общаться с подчиненными, меньше проявлять раздражительность.
В общем продолжу и далее пользоваться, так как вошло в привычку, тем более мало побочных эффектов по сравнению с кофе, например, только по началу в туалет больше бегал, а потом, наверное, организм прочистился.

Дочка принесла блендер и сказала, как делать разные коктейли с ягодами и такой рацион меня сильно заинтересовал, а чего не попробовать?
Мне понравилось и эффекты действительно чувствовала. Стала лучше ходить в туалет и если полдничала коктейлем, к вечеру не мучилась давлением. Теперь жду, когда дети подарят новую порцию, ведь к ягодам привыкла и знаю, как делать разные вкусные коктейли, которым угощаю и подружек.

Хотя новое всегда интересно и хочется узнавать о продуктах, которые дают возможность людям налаживать работу собственного организма, чувствовать себя лучше и, конечно, компоновать диеты.
Как профессионал в данном деле скажу следующее (на основе личных впечатлений и изысканий и данных полученных от исследователей):
Ягоды действительно полезны – факт, но если вы регулярно употребляете например, шиповник с черной смородиной или лимоном, то эффект в плане получения полезных элементов окажется не меньшим.
Тем более шиповник является стимулятором подобным ягодам годжи, они и внешне похожи, а растения, которые внешне похожи в основном имеют схожие свойства.
Конечно, годжи сильно разрекламированы и своим клиентам, которые не ограничены в деньгах с уверенностью порекомендую такую добавку, тем более если заключу соглашение с поставщиками, но вот тем кто располагает меньшим бюджетом, предложу для оздоровления и нормализации массы тела другие варианты, ведь есть вполне доступные альтернативы.

Признаюсь, немного жульничала и ягоды ела не только по утрам, но и в институт брала с собою горсточку и ела по штучке в библиотеке или на занятиях и в какие-то дни действительно не ходила в столовую, кушать не хотелось.
Улучшалась и концентрация внимания, но вот снижение веса не заметила (наверное, мало двигаюсь), хотя подруга сбросила около четырех с половиной кг на годжи (только в какие-то дни еще голодала).
В общем возможно такой эффект чувствовала от самовнушения (учусь на психолога, разбираюсь в теме) а возможно действительно есть какая-то полезность, появится возможность куплю для себя как альтернативу конфеткам.
Подводя итоги
Как видите, итоги нашего эксперимента являются вполне интересными. Конечно, ничего экстраординарного не наблюдается и после четырех недель употребления ни один из подопытных не стал ходить по воде и летать по воздуху, но каждый сформировал собственное мнение и на собственном опыте опробовал возможности тибетского барбариса.
Помогите разобраться
- Возможно кто-то наговаривает на тибетские ягоды?
- Или вы считаете по-другому?
- Вы пробовали ягоды и ощутили великолепный эффект?
- Вы попробовали и полчаса плевались?
Не скупитесь, поделитесь собственным опытом, рецептами, соображениями, фантазиями, мыслями и опасениями, расколем этот твердый орешек сообща, точнее, разжуем ягоду коллективной челюстью нашего ума.
Я удивилась, когда увидела ягоды годжи в свободной продаже в супермаркете «Атак». Потому что в интернете постоянно пестрит реклама о чудодейственных свойствах этих ягод для похудения. Я решила их купить и проверить реальность хвалебных отзывов, так как после родов у меня 10 лишних килограмм. Цена за небольшую упаковку примерно 190 рублей. На пачке было описано о полезности употребления этих ягод и не слова о снижении веса. На следующий день на завтрак я добавила ягоды в овсянку и так каждый день на протяжении 2-х недель. Эффекта похудения я не заметила, единственное, это нормализовался стул и энергии прибавилось. Вот такой эксперимент у меня получился.
Лично у меня нет лишнего веса,я с молодости забочусь о своей фигуре,занимаюсь спортом,правильно питаюсь,слежу за своим здоровьем,держу себя в ежовых рукавицах))) В свои 39 лет вешу 56 кг при росте 168 см,но….Всегда есть к чему стремиться…Поэтому пробую все новинки,в разумных пределах конечно. Поэтому почитав инфу о ягодах годжи я не могла остаться в стороне. Пила чай около 2-х месяцев исправно 2 раза в день. Никакого удовольствия впрочем как и эффекта не получила.Хорошо,что чай подарили-хоть денег не потратила))) А свекр мой похудел на 5 кг за полгода, не меняя режим питания и запаривая ягоды с корицей и имбирем. Так что пробуйте сами-решайте сами-потреблять или нет)))) Но для меня схема похудения проста-только спорт и сбалансированное питание при отсутствии вредных привычек,как курение и алкоголь. Будьте стройны и здоровы!
О ягодах годжи прочла отзывов. Реклама на них просто убойная, на которую повелась и я, купив себе пару пакетиков этой чудо-ягоды. Заваривала, настаивала и пила в соответствии с рекомендациями. Скажу, что вкус вполне приемлемый, можно отвар (настой) пить и просто сухие ягоды кушать.
Какой результат? Ничего не могу сказать про улучшение состояния здоровья или самочувствия, а также про похудение. Единственно, употребление этого продукта как-то дисциплинирует, если употреблять его систематически, придерживаться диеты и режима дня, которые сами по себе способствуют здоровому образу жизни и похудению в том числе. Тогда результат будет. Ну и конечно же спорт-спорт и спорт.
А у меня обнаружили жировой гипотоз печени, и благодаря ягодам тк я таблеток больше ни каких не принимала, а лишь на протяжении 2х недель принимала настой из ягод годжи, у меня заболевания больше не стало и скинула я 9 кг
Думала у вас серьезный сайт, приносящий полезную инфу, а вы рекламируете всякую бодягу, типа ягод дерезы, от которых проку ноль, посмотрите Википедию откуда сии «уши осла» растут.
Покидаю сайт.