Упражнения на свежем воздухе

Интервальный бег для похудения

Для тех, кто хочет всегда оставаться в хорошей форме, или мечтает подтянуть тело и похудеть, очень важны постоянные тренировки. Одним…

Езда на велосипеде для похудения

Езда на велосипеде – прекрасный способ сбросить лишний вес без изнуряющих тренировок в фитнес-зале. Во время велопрогулок задействуется сразу несколько…

Как нужно правильно дышать при беге

Для чего нужно бегать? До возникновения прогресса бег был единственной для человека возможностью быстро передвигаться в пространстве, преодолевать большие расстояния,…

Страница 1 из 212