Как похудеть в домашних условиях
Лучший комплекс упражнений для утренней зарядки
Утренняя зарядка помогает организму быстрее проснуться, взбодрить разум и обеспечить физический тонус для мышц. Регулярность зарядки способствует похудению. Правильно подобранные…
Лучшие упражнения йогой для похудения – короткий комплекс
Множество женщин ищут надежные способы похудения: сейчас, когда появилось огромное количество всевозможных диет, таблеток и различных комплексов упражнений, это уже не…
Йога занятия для начинающих дома
Занятия по йоге сегодня предлагают практически все фитнес-центры и спортивные клубы. Однако при желании можно заниматься дома и достичь не…
Упражнения для спины в домашних условиях
Занимаясь дома или в тренажерном зале мы уделяем все внимание мышцам пресса, рук, ног и ягодиц, а вот спиной занимаемся…
Скакалка для похудения и отзывы читатетлей
«Какая может быть польза от скакалки?» — спросите вы. Многие думают, что прыжки на обычной скакалке не cтоль эффективны, как,…
Личный марафон «Упражнение планка на 30 дней»
Привет всем и добро пожаловать в мой, а возможно и ваш, маленький эксперимент длинной в 30 дней. Когда мне задают такой…
Как правильно делать упражнение планка
В наши дни доступно множество упражнений на пресс, мышцы спины и ног. Однако старая добрая «планка» незаменима для тех, кто…
Упражнение планка — эксперимент и отзывы
О пользе физических упражнений говорить не надо. Существует немало комплексов, которые годятся даже для ежедневного домашнего использования. Есть также единичные…
Упражнения дома с гантелями для похудения
Кажется, нет такой женщины, которая в определённый момент своей жизни не столкнулась бы с необходимостью поддержания красоты собственного тела. В…
Обруч (халахуп) для похудения – выбор и отзывы людей
Гимнастический обруч он же хулахуп является одним из самых эффективных способов сбросить несколько лишних килограммов и смоделировать талию и бедра…