Как похудеть в домашних условиях
Тибетская гимнастика для похудения
Легендарная последовательность движений, известная под названиями «Око возрождения», «Пять тибетцев» и «Пять тибетских жемчужин», стала известна в Европе лишь в…
Как быстро избавиться от целлюлита на ногах и попе в домашних условиях
Отношение к целлюлиту – бугристой и неровной поверхности кожи на самых аппетитных женских округлостях – не всегда было резко отрицательным….
Шейпинг в домашних условиях – видеоуроки
Несмотря на англоязычное название, происходящее от слова shaping («формирование»), эта система совершенствования тела была создана в конце 1980-х годов в…
Упражнения для похудения по системе Табата – видео
Разработанная доктором Идзуми Табатой (токийский Институт спорта и фитнеса) система тренировок приобрела многочисленных последователей, мечтающих похудеть с ее помощью. Действительно,…
Гимнастика для похудения живота и боков в домашних условиях
Жировые отложения, скрывающие талию и в фас, и в профиль – весомый мотив для фитнес-тренировок, в том числе, в домашних…
Утренняя гимнастика цигун с Ли Холденом
Восток дело не только тонкое, но и полезное! Это применимо как раз к древней методике цигун. Несмотря на долгую историю,…
Дыхательная гимнастика Александры Стрельниковой с упражнениями в картинках и видео
Уже давно доказано, что максимально полное насыщение организма кислородом помогает избавиться от лишнего веса, а также справиться с некоторыми заболеваниями….
Аэробика для похудения – видео для начинающих дома
Если вы давно безуспешно пытаетесь похудеть, вас замучили всевозможные диеты, вы перепробовали сомнительные таблетки для похудения, а результата все нет…
Танцевальная аэробика для похудения дома — видео
Современной женщине нужно поспеть везде: ребенка в садик отвести, приготовить покушать, успеть на работу… В таком жестком ритме очень трудно…
Цигун для начинающих – видеоуроки
Любая женщина рано или поздно задумывается над тем, как похудеть и сделать свое тело привлекательным. Диеты и активные физические нагрузки…