Рубрика “Самые эффективные упражнения для похудения”

Видео уроков скандинавской ходьбы с палками для начинающих

Видеоуроки скандинавской ходьбы с палками

Скандинавская ходьба – особый вид тренировок, сочетающий в себе силовую и кардионагрузку. Это техничная…

Как правильно выбрать длину и тип палок для скандинавской ходьбы

Как выбрать хорошие палки для скандинавской ходьбы

Скандинавская ходьба – один из самых простых и доступных видов спорта. Она была изобретена…

Что собой представляет тибетская гимнастика для похудения

Тибетская гимнастика для похудения

Легендарная последовательность движений, известная под названиями «Око возрождения», «Пять тибетцев» и «Пять тибетских жемчужин»,…

Какие существуют тренажёры для дома, развивающие максимальное количество мышц

Тренажёры для дома, развивающие максимальное количество мышц

Установка подходящего домашнего тренажера позволяет всем домочадцам гармонично развивать мускулатуру. Вместе с тем, единожды…

Как убрать «ушки» на бёдрах в домашних условиях

Далекие от фитнес-тематики люди, едва услышав выражения «уши на бедрах» или «попины уши», приходят…

Как правильно и быстро избавиться от целлюлита на ногах и попе в домашних условиях

Как быстро избавиться от целлюлита на ногах и попе в домашних условиях

Отношение к целлюлиту – бугристой и неровной поверхности кожи на самых аппетитных женских округлостях…

Где можно найти видеоуроки шейпинга для занятий в домашних условиях

Шейпинг в домашних условиях – видеоуроки

Несмотря на англоязычное название, происходящее от слова shaping («формирование»), эта система совершенствования тела была…

Где можно найти видео с упражнениями для похудения по системе Табата

Упражнения для похудения по системе Табата – видео

Разработанная доктором Идзуми Табатой (токийский Институт спорта и фитнеса) система тренировок приобрела многочисленных последователей,…

Каковы отзывы на занятия аквааэробикой, их результаты

Аквааэробика — отзывы и результаты

История аквааэробики – упражнений в водной среде под ритмичную музыку – началась в 50-х…

Какие упражнения входят в гимнатику для похудения живота и боков в домашних условиях

Гимнастика для похудения живота и боков в домашних условиях

Жировые отложения, скрывающие талию и в фас, и в профиль – весомый мотив для…

Страница 1 из 812345...Последняя »