Рубрика “Как накачать трицепс”

упражнения на трицепс в тренажерном зале

Упражнения на трицепс в тренажерном зале

Желание посещать тренажерный зал может быть вызвано в первую очередь стремлением развиваться дальше и…

упражнения на трицепс с гантелями

Упражнения на трицепс с гантелями

Рельефные и подтянутые руки делают образ человека более привлекательным, и к тому же это…

базовые упражнения на трицепс

Базовые упражнения на трицепс

В то время как бицепс чаще активно качают мужчины, проработка трицепса актуальна и для…

французский жим

Французский жим

Самое популярное упражнение в тренажерном зале для проработки трицепса – это французский жим. Оно подтягивает…

обратные отжимания

Обратные отжимания

Все знают, как безобразно выглядит свисающая под плечом кожная складка при горизонтальном положении руки….

Как быстро накачать трицепс гантелями в домашних условиях

Как накачать трицепс гантелями в домашних условиях

Основной признак прекрасной спортивной формы – развитые плечи с рельефными мускулами. Увеличить силу и…

Какое упражнение является лучшим на трицепс на брусьях

Лучшее упражнение на трицепс на брусьях

Трицепс или трехглавая мышца плеча занимает его заднюю поверхность. Тремя своими «главами» – прочными…