Рубрика “Жажда спортивного тела”

Выпады с гантелями

Работой над мышцами бедер и ягодиц в спортивном зале больше увлечены женщины, но мужчинам…

наклоны со штангой на плечах

Наклоны со штангой на плечах

Многие спортсмены, как начинающие, так и профессионалы, пренебрегают таким упражнением, как наклон со штангой…

Жим ногами в тренажере

Жим ногами в тренажере – это отличное упражнения как для ягодиц, так и для ног, которое…

махи гантелями

Махи гантелями в стороны

Широкие плечи всегда выдают атлетическое телосложение даже под одеждой. Для формирования такого эффекта существуют…

сгибание ног лежа в тренажере

Сгибание ног лежа в тренажере

Тренажеры для сгибания ног есть в каждом тренажерном зале – ведь упражнения для разработки…

Как накачать икры ног

Человек становится гармонично развитым и привлекательным, если одинаково распределяет физическую нагрузку по всем частям…

Армейский жим

Хотите гордиться широкими плечами, мощной грудиной, внушительными трицепсами? Тогда освойте упражнение «армейский жим», которое…

упражнения для грудных мышц для мужчин

Упражнения для грудных мышц для мужчин

Одним из главных атрибутов красивого мужского торса является накачанная грудь. Поэтому в борьбе за…

тяга гантели к поясу в наклоне

Тяга гантели к поясу в наклоне

Быть здоровым и полным сил хочет каждый человек. Но для этого нужно работать над…

гакк приседания

Гакк приседания

При посещении тренажерного зала немало внимания уделяется тренировке мышц ног. Многие бодибилдеры делают акцент…

Страница 1 из 812345...Последняя »