Талая вода, ее польза и вред

Польза и возможный вред талой воды
Нередко в рецептах и рекомендациях по приготовлению настоя или какого-то косметического препарата можно встретить фразу «желательно использовать талую воду». Ледниковая вода на сегодняшний день считается самой чистой и полезной, поскольку, пройдя глубокую заморозку, сказавшуюся на структуре и силе водородных связей, она содержит более крупные молекулы, быстрее и лучше взаимодействующие с другими веществами. Какую пользу и вред может принести человеческому организму талая вода, каковы особенности ее приготовления в домашних условиях, с чем она сочетается и как ее сделать полезным дополнением вашего рациона?

Химический состав талой воды

Мнение, что талая вода – мертвая, в корне неверно. Она содержит все те же вещества и компоненты, что и обычная питьевая. Справедливости ради стоит заметить, что талая вода бывает искусственная и натуральная, получаемая путем таяния ледников, снегов, айсбергов и подледных озер.

Вода из снега и ледников не содержит частичек грязи и вредных примесей, поскольку технология производства такой воды подразумевает ее дополнительную очистку на многоступенчатых фильтрах.
Как можно приготовить талую воду в домашних условияхКроме того, добросовестные производители могут включать в напиток обогащающие премиксы:

  • витамины;
  • микро- и макроэлементы;
  • органические кислоты;
  • важные минеральные соли.

Исследования показали, что вода имеет оптимальный pH-баланс, общую минерализацию меньше 0,3 г / л и жесткой в пределах 3 ммоль / л. Она не содержит анионов серной и угольной кислот, в ней также не обнаружен активный хлор. Кроме того, талая вода менее подвержена воздействию микроорганизмов, что делает ее безопасной для кишечника, снижая риск заразиться патогенной или болезнетворной микрофлорой.

Как приготовить талую воду для похудения в домашних условиях

В домашних же условиях такую воду можно получить подвигнуть профильтрованную жидкость глубокой заморозке в морозильной камере в течение часа, сливанием незамерзшей части воды и последующим оттаивании куска льда естественным путем. Важно помнить, что уличный снег и лед для получения чистейшего напитка использовать нельзя. Также важно применять для заморозки стеклянную или фарфоровую емкость.

Полезные и лечебные свойства талой воды для организма

Споры о пользе талой воды продолжаются уже не первый год. Сторонники такой жидкости готовы выдвинуть «за» множество доводов:

  • талая вода не накапливает в себе энергию;
  • она не обладает памятью, что обуславливает ее более выраженные лечебные свойства;
  • вода максимально близка к идеальной;
  • очищает кровь, способствует разбиванию тромбов и противостоит образованию новых;
  • вода ледников способствует повышению иммунозащитных сил организма;
  • помогает нормализовать холестерини сахар крови;
  • улучшает состояния кожных покровов, насыщает ткани и клетки влагой, улучшая их мембранную проницаемость;
  • нормализует работу всех органов;
  • предупреждает преждевременное старение;
  • нормализует работу лимфодренажной и выделительной систем организма;
  • улучшает водно-солевой обмен;
  • способствует регуляции кислотно-щелочного равновесия;
  • помогает устранить дисфункцию в работе эндокринной железы.

В некоторых случаях талая вода помогает избавиться от аллергий и кожных заболеваний. Следует заметить, что вода из снегов максимально сохраняет все свои полезные свойства в течение 12 часов после оттаивания льда или вскрытия бутылки, по истечении суток структура молекул меняется, и на третий день такая вода ничем не отличается от простой питьевой.

Чистая ледниковая вода для похудения

Вода из талого снега или льдов часто присутствует в рационе моделей, светских личностей и спортсменов. Она не только помогает приобрести свежий и сияющий вид, но и поддерживает здоровье изнутри:

  • нормализует обмен веществ;
  • выводит шлаки и токсины;
  • улучшает работу кишечника;
  • повышает всасываемость полезных веществ стенками кишечника;
  • снижает симптоматику заболеваний желудка;
  • улучшает процесс пищеварения;
  • помогает справиться с запорами и диареей;
  • избавляет от изжоги.
Особенности приготовления талой воды в домашних условияхПоскольку талую воду не рекомендуют подвергать термической обработке, то ее можно использовать для приготовления диетических напитков:

  • коктейлей (овощных, фруктовых или ягодных);
  • протеиновых напитков;
  • спортивных смесей;
  • смузи различного состава;
  • растворимых холодных чаев и пакетированных напитков.
После пробуждения рекомендуется выпивать стакан воды с долькой лимона, потому как эта процедура способствует старту работы всех жизненноважных систем. Поэтому утро, начатое с талой воды, удивительным образом скажется на состоянии организма и подарит заряд бодрости.

Структурированный состав талой воды повышает усвояемость витаминов и микроэлементов пищи, поэтому она хорошо сочетается со следующими продуктами:

Как выбрать качественную воду

В связи с возросшей популярностью и повышением спроса выбирать напиток следует осторожно. Чтобы не приобрести подделку, нужно стараться отдавать предпочтение «региональному» производителю. Вероятность того, что талую воду производят в южных регионах, крайне мала, а вот Сибирь или дальний Восток для этих целей подходят намного лучше. Не стесняйтесь спрашивать сертификаты качества и прочие документы, подтверждающие безопасность напитка.

Нормы потребления

Применение талой воды для похуденияВрачи так и не пришли к единому мнению стоит ли полностью заменять всю питьевую воду талой. С одной стороны, это несомненная польза для организма, но с другой обычная питьевая вода более привычная для приготовления пищи, поэтому оптимально и достаточно будет использовать ледниковую воду для утоления жажды.

Рекомендуемая норма составляет 1 % от веса человека, но не менее 450 мл, пить воду нужно комнатной температуры, поскольку ледяные жидкости оказывают негативное воздействие на состояние зубной эмали. Немаловажным является тот факт, что для ощутимых улучшений употреблять воду следует ежедневно. И категорически нельзя ее нагревать или кипятить.

Многие диетологи советуют вводить талую воду в рацион постепенно, начиная со 100-150 мл в день и постепенно доводя объем до рассчитанного.

Особенности хранения ледниковой воды

Важно помнить, что вода из ледников – продукт скоропортящийся. Открытую бутылку следует употребить в течение 24 часов. Хранить воду в пластиковой таре нельзя, по возможности ее нужно перелить в банку или бутылку из стекла.

Противопоказания к применению

Талая вода абсолютно безопасна, более того, лишенная вредных примесей, токсинов и солей тяжелых металлов, она не имеет противопоказаний или каких-либо побочных действий. Ее можно пить даже детям, при условии приобретения продукта, имеющего все санитарные документы и сертификаты качества.

Талая вода и ее феномен не отпускает умы ученых и приверженцев здорового образа жизни. Вдохновленные секретом долголетия жителей Сибири и заснеженных районов, они из всех сил пытаются разгадать ее секрет. Споры о том, правдивы ли утверждения о пользе такой воды или это всего лишь миф, идут не первый год. Но одно несомненно – число людей, испробовавших на себе целительные свойства ледниковой воды, только увеличивается. Попробуйте и вы!
Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.