Ромашка, ее полезные и лечебные свойства и противопоказания

Полезные и лечебные свойства и противопоказания лекарственной ромашки
Этот скромный и одновременно утончённый полевой цветок хорошо знаком каждому жителю нашей страны. На ромашке мы гадали в детстве, мамы купали в ромашковом отваре малышей, а наши бабушки заваривали с этим цветком вкусные травяные чаи.

Наверное, нет никого, кто ещё не осведомлён о лечебных свойствах ромашек. А вот о том, что ромашки – цветы ещё и съедобные, а не только лекарственные, мало кто наслышан. Давайте же выясним, чем полезна полевая ромашка.

Полезные и лечебные свойства лекарственной ромашки

О целебных свойствах ромашки для здоровья знали ещё в античном и средневековом мире.

  • Водные настои этого растения обладают выраженным антисептическим и противовоспалительным действием.
  • Ромашка снимает боль, успокаивает нервную систему. С её помощью можно остановить наружное и внутреннее кровотечение.
  • Во время простудных заболеваний цветок полезен, как потогонное и антимикробное средство.
  • Давно известна польза ромашкового настоя для кишечника и желудка.
  • Но самое широкое применение все части этого лекарственного растения имеют в косметологии. Отвар цветков и стеблей добавляют в ванны, используют его также в качестве примочек и масок для лица, от прыщей, включают в состав шампуней, кремов, гелей и бальзамов для волос.

Химический и витаминный состав ромашки

  • Ромашка богатейший источник эфирных масел. Все части растения содержат до 40 эфирных компонентов. В том числе бисаболол и хамазулен. Последний считается основным лекарственным компонентом.
  • Противовирусными свойствами ромашка обязана флавонидам.
  • Высоко содержание органических кислот: никотиновой, салициловой, аскорбиновой и глицеридов жирных кислот.
  • В достаточном количестве находятся жиры, дубильные вещества и пектины.
  • Заживляющие свойства обусловлены содержанием витамина А и бета-каротина.
  • Особое вещество фернезен также способствует эпителизации повреждённых участков кожи и слизистых.
  • Бизаболоксид и герниарин обеспечивает спазмолитическое и противовоспалительное действие на организм человека.
Химический состав растения

Микроэлементы представлены в самом обширном составе (в миллиграммах на сто грамм травы):

  • кальция – 8,3;
  • магния – 3,1;
  • железа – 0,3;
  • марганца – 0,29;
  • меди – 0,78;
  • цинка – 0,8;
  • кобальта – 0,16;
  • хрома – 0,09;
  • алюминия – 0,27;
  • бария – 0,2;
  • ванадия – 0,08;
  • селена – 7,2;
  • никеля – 0,24;
  • свинца – 0,07;
  • йода – 0,07.

Здоровое и лечебное питание

Можно ли пить отвар ромашки?

Широта сфер применения отвара и настоя цветков и травы лекарственной ромашки как аптечного производства, так и дикорастущей, и домашней, впечатляет:

  • Традиционно ромашковый чай входит в состав противопростудной терапии. Его не только принимают внутрь, но и используют для полоскания горла при ангинах.
  • Цветок лечит кашель и понижает температуру.
  • Отваром также смачивают язвы во рту и применяют его для лечения стоматитов и гингивита.
  • Богатый витаминный и минеральный состав позволяет излечивать этим растением авитаминозы, укреплять иммунную систему и повышать сопротивляемость организма инфекциям.
  • Эфирные масла тонизируют и успокаивают. Ромашка широко используется в ароматерапии. Запах цветка стимулирует работу мозга и снимает стресс.
  • При заболеваниях желудка и кишечника ромашковые настои используют для снятия спазма и уменьшения болевых ощущений.
  • Для грудничков отвар ромашки делают для облегчения отхождения газов. Его используют для лечения колик, диареи и метеоризма.
  • В народной медицине настои травы ромашки применяются для лечения артрозов и подагр.
  • Этот цветок является любимцем женщин. Он не только поддерживает женское здоровье, но и входит во многие рецепты красоты. С настоем цветков ромашки моют голову для укрепления волос и придания им золотистого оттенка, кубиками замороженного отвара по утрам протирают кожу лица для её тонизирования и освежения. Кроме того, отвар ромашек останавливает маточные кровотечения и помогает снять нервное напряжение и болезненность при раннем климаксе.
  • Эта целебная трава – мягкое мочегонное и желчегонное средство, а также помощник в очистке организма от токсинов и шлаков.
В кулинарии сушёная ромашка – давно признанная приправа. Её добавляют в горькие настойки и травяные ликёры.
Кулинарное применение ромашкиРомашки имеют слабый яблочный вкус и приятный аромат. Молодые стебли добавляют в измельчённом виде к овощным салатам, а бутоны маринуют в уксусе (они по вкусу напоминают каперсы).

Но самыми популярными, конечно, являются ромашковые чаи, не идущие ни в какое сравнение с зелёным или чёрным чаем по количеству приносимой пользы для организма. Подробнее о пользе и вреде ромашкового чая читайте отдельный материал. Чаще всего ромашку смешивают с другими травами. Например, мятой или душицей. Традиционно в эти напитки добавляют ложку натурального мёда.

В диетологии ромашка используется в качестве дополнения к основному диетическому меню. Чаи из ромашковых цветков – источник важных микроэлементов и витаминов, помогающих нормализовать обменные процессы в организме. Также ромашка оказывает благоприятное воздействие на пищеварительную систему. Облегчает отток жёлчи, выводит токсины.

Единственный недостаток ромашкового чая – его способность возбуждать аппетит. Чтобы нейтрализовать этот эффект чай выпивается после приёма пищи и в него добавляется ложка мёда. Это придаёт калорийности напитку и позволяет избежать переедания.

Как принимают шалфей при беременностиПомимо великолепных качеств ромашки, вы можете у нас почитать и о многих других лекарственных растениях. Смотрите, например, материалы о лечебных свойствах и противопоказаниях спорыша, а также о сферах применения омелы белой.

Как выбирать и хранить

Самые лучшие цветы ромашки – те, что будут собраны своими руками. За городом, особенно на лугах и вблизи лесопосадок, довольно легко обнаружить это растение. Цветёт оно почти всё лето. Особенно много ромашек в июне.

  • Собираются корзинки в экологически чистой местности, вдали от дорог и работающих предприятий. У подходящих для сбора цветков лепестки находятся в горизонтальном положении по отношению к земле. Собранные цветки высушиваются в тени. Ещё лучше разместить их в электрическую сушилку. Процесс сушки при рекомендованной фитотерапевтами температуре в +40 градусов займёт очень мало времени.
  • Хранится ромашка в тёмном и сухом месте, помещённой в стеклянные ёмкости или картонные упаковки, в течение одного года. Можно также свежее сырьё заморозить в морозильной камере, предварительно поместив в пластиковые контейнеры.
Для тех, кому трудно выбраться на природу и заготовить ромашковый цвет, оптимальным вариантом будет приобретение этого лекарственного растения в аптеке.

Нормы потребления ромашки и показания к применению

Кому и сколько можно ее употреблятьДля взрослых достаточно выпивать стакан ромашкового чая в день (берётся чайная ложка цветков). Если с помощью этого средства планируется проводить серьёзное лечение, необходимо предварительно проконсультироваться у лечащего врача.

Детям лёгкий ромашковый чай даётся до года (примерно с шести месяцев). Разовая доза одна-две чайные ложки. Однако постоянно этот напиток нельзя употреблять ни детям, ни взрослым! Ромашка при передозировке способна вызвать обратный эффект. Длительное применение может привести к появлению хронических заболеваний.

Противопоказания к применению

Одно из противопоказаний связано с тем, что настой или отвар ромашки, в том числе и аптечной, принимаемый постоянно или в больших дозах, провоцирует головные боли, тошноту, обезвоживание организма, рези в кишечнике.

  • индивидуальная непереносимость;
  • инфекционные болезни почек и мочевого пузыря;
  • психические расстройства (вызывает перевозбуждение).
Можно ли пить отвар ромашки при беременности?
Стоит ли употреблять ромашку при беременностиДело в том, что растение вызывает выработку эстрогенов и сокращение мышц, в результате чего возможен выкидыш. Поэтому злоупотреблять отваром или настоем ромашки при беременности категорически воспрещается.

Вводя ромашку в свой рацион, не следует забывать, что это лечебное, а не кулинарное растение. А, значит, умеренность в приёме чая или отвара ромашки – обязательное правило и залог получения только пользы от него, но не вреда. Любое лекарство превращается в яд при его неразумном использовании.

Какую пользу принесла ромашка вашему организму? Есть ли какие-то особенные рецепты, которыми вы могли бы поделиться со всеми читателями?
Поделиться:
3 Комментария
  • The Zune concentrates on being a Portable Media Player. Not a web browser. Not a game machine. Maybe in the future it’ll do even better in those areas, but for now it’s a fantastic way to organize and listen to your music and videos, and is without peer in that regard. The iPod’s strengths are its web browsing and apps. If those sound more compelling, perhaps it is your best choice.

  • I simply want to say I’m beginner to weblog and seriously loved your web blog. More than likely I’m going to bookmark your blog . You amazingly have really good article content. Thanks a lot for revealing your web site.

  • website here says:

    I just want to tell you that I am all new to blogs and seriously liked your page. Most likely I’m likely to bookmark your website . You certainly have awesome article content. Thanks for sharing with us your web-site.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.