Ромашка, ее полезные и лечебные свойства и противопоказания

Полезные и лечебные свойства и противопоказания лекарственной ромашки
Этот скромный и одновременно утончённый полевой цветок хорошо знаком каждому жителю нашей страны. На ромашке мы гадали в детстве, мамы купали в ромашковом отваре малышей, а наши бабушки заваривали с этим цветком вкусные травяные чаи.

Наверное, нет никого, кто ещё не осведомлён о лечебных свойствах ромашек. А вот о том, что ромашки – цветы ещё и съедобные, а не только лекарственные, мало кто наслышан. Давайте же выясним, чем полезна полевая ромашка.

Полезные и лечебные свойства лекарственной ромашки

О целебных свойствах ромашки для здоровья знали ещё в античном и средневековом мире.

  • Водные настои этого растения обладают выраженным антисептическим и противовоспалительным действием.
  • Ромашка снимает боль, успокаивает нервную систему. С её помощью можно остановить наружное и внутреннее кровотечение.
  • Во время простудных заболеваний цветок полезен, как потогонное и антимикробное средство.
  • Давно известна польза ромашкового настоя для кишечника и желудка.
  • Но самое широкое применение все части этого лекарственного растения имеют в косметологии. Отвар цветков и стеблей добавляют в ванны, используют его также в качестве примочек и масок для лица, от прыщей, включают в состав шампуней, кремов, гелей и бальзамов для волос.

Химический и витаминный состав ромашки

  • Ромашка богатейший источник эфирных масел. Все части растения содержат до 40 эфирных компонентов. В том числе бисаболол и хамазулен. Последний считается основным лекарственным компонентом.
  • Противовирусными свойствами ромашка обязана флавонидам.
  • Высоко содержание органических кислот: никотиновой, салициловой, аскорбиновой и глицеридов жирных кислот.
  • В достаточном количестве находятся жиры, дубильные вещества и пектины.
  • Заживляющие свойства обусловлены содержанием витамина А и бета-каротина.
  • Особое вещество фернезен также способствует эпителизации повреждённых участков кожи и слизистых.
  • Бизаболоксид и герниарин обеспечивает спазмолитическое и противовоспалительное действие на организм человека.
Химический состав растения

Микроэлементы представлены в самом обширном составе (в миллиграммах на сто грамм травы):

  • кальция – 8,3;
  • магния – 3,1;
  • железа – 0,3;
  • марганца – 0,29;
  • меди – 0,78;
  • цинка – 0,8;
  • кобальта – 0,16;
  • хрома – 0,09;
  • алюминия – 0,27;
  • бария – 0,2;
  • ванадия – 0,08;
  • селена – 7,2;
  • никеля – 0,24;
  • свинца – 0,07;
  • йода – 0,07.

Здоровое и лечебное питание

Можно ли пить отвар ромашки?

Широта сфер применения отвара и настоя цветков и травы лекарственной ромашки как аптечного производства, так и дикорастущей, и домашней, впечатляет:

  • Традиционно ромашковый чай входит в состав противопростудной терапии. Его не только принимают внутрь, но и используют для полоскания горла при ангинах.
  • Цветок лечит кашель и понижает температуру.
  • Отваром также смачивают язвы во рту и применяют его для лечения стоматитов и гингивита.
  • Богатый витаминный и минеральный состав позволяет излечивать этим растением авитаминозы, укреплять иммунную систему и повышать сопротивляемость организма инфекциям.
  • Эфирные масла тонизируют и успокаивают. Ромашка широко используется в ароматерапии. Запах цветка стимулирует работу мозга и снимает стресс.
  • При заболеваниях желудка и кишечника ромашковые настои используют для снятия спазма и уменьшения болевых ощущений.
  • Для грудничков отвар ромашки делают для облегчения отхождения газов. Его используют для лечения колик, диареи и метеоризма.
  • В народной медицине настои травы ромашки применяются для лечения артрозов и подагр.
  • Этот цветок является любимцем женщин. Он не только поддерживает женское здоровье, но и входит во многие рецепты красоты. С настоем цветков ромашки моют голову для укрепления волос и придания им золотистого оттенка, кубиками замороженного отвара по утрам протирают кожу лица для её тонизирования и освежения. Кроме того, отвар ромашек останавливает маточные кровотечения и помогает снять нервное напряжение и болезненность при раннем климаксе.
  • Эта целебная трава – мягкое мочегонное и желчегонное средство, а также помощник в очистке организма от токсинов и шлаков.
В кулинарии сушёная ромашка – давно признанная приправа. Её добавляют в горькие настойки и травяные ликёры.
Кулинарное применение ромашкиРомашки имеют слабый яблочный вкус и приятный аромат. Молодые стебли добавляют в измельчённом виде к овощным салатам, а бутоны маринуют в уксусе (они по вкусу напоминают каперсы).

Но самыми популярными, конечно, являются ромашковые чаи, не идущие ни в какое сравнение с зелёным или чёрным чаем по количеству приносимой пользы для организма. Подробнее о пользе и вреде ромашкового чая читайте отдельный материал. Чаще всего ромашку смешивают с другими травами. Например, мятой или душицей. Традиционно в эти напитки добавляют ложку натурального мёда.

В диетологии ромашка используется в качестве дополнения к основному диетическому меню. Чаи из ромашковых цветков – источник важных микроэлементов и витаминов, помогающих нормализовать обменные процессы в организме. Также ромашка оказывает благоприятное воздействие на пищеварительную систему. Облегчает отток жёлчи, выводит токсины.

Единственный недостаток ромашкового чая – его способность возбуждать аппетит. Чтобы нейтрализовать этот эффект чай выпивается после приёма пищи и в него добавляется ложка мёда. Это придаёт калорийности напитку и позволяет избежать переедания.

Как принимают шалфей при беременностиПомимо великолепных качеств ромашки, вы можете у нас почитать и о многих других лекарственных растениях. Смотрите, например, материалы о лечебных свойствах и противопоказаниях спорыша, а также о сферах применения омелы белой.

Как выбирать и хранить

Самые лучшие цветы ромашки – те, что будут собраны своими руками. За городом, особенно на лугах и вблизи лесопосадок, довольно легко обнаружить это растение. Цветёт оно почти всё лето. Особенно много ромашек в июне.

  • Собираются корзинки в экологически чистой местности, вдали от дорог и работающих предприятий. У подходящих для сбора цветков лепестки находятся в горизонтальном положении по отношению к земле. Собранные цветки высушиваются в тени. Ещё лучше разместить их в электрическую сушилку. Процесс сушки при рекомендованной фитотерапевтами температуре в +40 градусов займёт очень мало времени.
  • Хранится ромашка в тёмном и сухом месте, помещённой в стеклянные ёмкости или картонные упаковки, в течение одного года. Можно также свежее сырьё заморозить в морозильной камере, предварительно поместив в пластиковые контейнеры.
Для тех, кому трудно выбраться на природу и заготовить ромашковый цвет, оптимальным вариантом будет приобретение этого лекарственного растения в аптеке.

Нормы потребления ромашки и показания к применению

Кому и сколько можно ее употреблятьДля взрослых достаточно выпивать стакан ромашкового чая в день (берётся чайная ложка цветков). Если с помощью этого средства планируется проводить серьёзное лечение, необходимо предварительно проконсультироваться у лечащего врача.

Детям лёгкий ромашковый чай даётся до года (примерно с шести месяцев). Разовая доза одна-две чайные ложки. Однако постоянно этот напиток нельзя употреблять ни детям, ни взрослым! Ромашка при передозировке способна вызвать обратный эффект. Длительное применение может привести к появлению хронических заболеваний.

Противопоказания к применению

Одно из противопоказаний связано с тем, что настой или отвар ромашки, в том числе и аптечной, принимаемый постоянно или в больших дозах, провоцирует головные боли, тошноту, обезвоживание организма, рези в кишечнике.

  • индивидуальная непереносимость;
  • инфекционные болезни почек и мочевого пузыря;
  • психические расстройства (вызывает перевозбуждение).
Можно ли пить отвар ромашки при беременности?
Стоит ли употреблять ромашку при беременностиДело в том, что растение вызывает выработку эстрогенов и сокращение мышц, в результате чего возможен выкидыш. Поэтому злоупотреблять отваром или настоем ромашки при беременности категорически воспрещается.

Вводя ромашку в свой рацион, не следует забывать, что это лечебное, а не кулинарное растение. А, значит, умеренность в приёме чая или отвара ромашки – обязательное правило и залог получения только пользы от него, но не вреда. Любое лекарство превращается в яд при его неразумном использовании.

Какую пользу принесла ромашка вашему организму? Есть ли какие-то особенные рецепты, которыми вы могли бы поделиться со всеми читателями?
Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.