Пустырник, его лечебные свойства и противопоказания

Лечебные свойства и возможные противопоказания пустырника
Когда разные культуры в разных частях мира используют сопутствующее растение для идентичных целей, вероятно, существует рациональное объяснение этому использованию. Пустырник – лекарственное растение, которое используется тысячи лет в Древней Греции, Китае и Европе для лечения болезней сердца, включая нарушение сердечного ритма, вызванное беспокойством.

Полезные и лечебные свойства

Любители настоек из свежих трав оценят полезные свойства отвара из пустырника. Хоть отвар обладает довольно горьким вкусом, но его употребление помогает сохранить здоровье, благодаря массе преимуществ.

Пустырник успокаивает и уравновешивает нервную систему – ослабляет спазмы и поднимает настроение, а также избавляет от нервозности, раздражительности наряду с рассеянным склерозом, хронической усталостью и невралгией. Отвар из пустырника применяется в качестве седативного средства, которое способствует спокойному сну.
Как лучше принимать отвар пустырника и стоит ли давать его детямПомимо успокоительного действия, пустырник снижает аритмию и уровень артериального давления. Пустырник содержит алкалоид леонурин – легкое сосудорасширяющее средство, которое помогает расслабить гладкие мышцы, регулировать сердечный ритм и уменьшать сердцебиение.

Отвар из пустырника – мочегонное средство, эффективное при снижении уровня воды в организме. Исследования показали, что использование пустырника снижает уровень липидов в крови, а также способствует формированию здоровой сердечно-сосудистой системы.

Пустырник особенно полезен для женщин. С помощью этой травы смягчается предменструальный синдром, менопауза и климакс. Отвар расслабляет маточные спазмы и успокаивает раздражительность, связанную с ПМС.

Можно ли пить пустырник беременным женщинам и кормящим мамам при грудном вскармливании?
Польза и вред травы пустырникаРоды и материнство проходит мягче, если пить чай из пустырника. Если использовать пить пустырник в течение заключительных четырех недель беременности, уменьшится возбудимость и судороги во время родов. После родов, пустырник поднимает настроение, способствует расслаблению и предотвращает послеродовую депрессию.

Некоторые люди применяют пустырник непосредственно на кожу при зуде и герпесе.

Семена пустырника используются для улучшения зрения и как общеукрепляющее средство.

Химический состав

Из витаминов преобладают каротины, витамин С и некоторые витамины группы В, но не столько они, сколько важные соединения производят положительный эффект:

  • иридоидные гликозиды;
  • флавоноиды;
  • фенольные кислоты;
  • дубильные вещества;
  • терпеноиды;
  • холин;
  • лимонная кислота;
  • яблочная кислота;
  • олеиновая кислота.
Благодаря уникальному составу полезных веществ, пустырник положительно влияет на работу сердца, сосудов и мышц.

Применяется ли продукт в диетологии и для похудения?

Пустырник не применяется в диетическом питании, но отвар полезно пить, если есть проблемы с отеками из-за длительного неправильного питания.

Чем полезна красная черемухаПустырник – продукт специфический и фактически малопригодный для кулинарного или диетического применения, поэтому имеет смысл ознакомиться с пользой и вредом других полезных трав, растений и зелени, которые могут вам разнообразить свой рацион во время сложной диеты и восстановить запас витаминов. Например, читайте у нас о полезных свойствах и противопоказаниях липы или о том, как можно принимать листья брусники.

Как выбрать хороший пустырник

Свежий пустырник растет в диком виде на опушках леса или на обочинах дорог, поэтому его можно собрать и высушить самостоятельно. Лучшее время для сбора – вторая половина лета, когда пустырник в самом цвету. Сушеная трава также продается в специализированных медицинских магазинах.

Как пить пустырник

Полезные свойства, химический состав и сферы применения пустырникаПустырник принимают как в свежем, так и в сушеном виде, делая из него настойку или отвар, добавляя его в чай. Для приготовления отвара 2 ст. л. пустырника заливают 100 г кипятка, настаивают около 20 минут, затем процеживают.

Нельзя пить больше шести стаканов отвара в день. Это относится и к другим видам отвара, но если пить пустырник часто, то появятся следующие побочные эффекты: головные боли, головокружение, бессонница, нарушения сердечного ритма, рвота, диарея и потеря аппетита.

Можно ли давать ребенку пустырник?

Детям от 1 года можно давать пустырник, добавляя отвар в напитки, если наблюдается гиперактивность или синдром «беспокойного ребенка», но не более 0,5 ч. л. на 500 мл воды.

Особенности хранения пустырника

Свежая трава сохраняет полезные свойства не более недели, но если правильно высушить ее, то эффект останется прежним. Листья раскладывают на бумажную поверхность, вялят около 2-3 дней и перекладывают в тканевый мешочек.

Побочные действия и эффекты пустырника

Какие побочные действия и нежелательные эффекты может оказать пустырникОтвар из пустырника обладает не только полезными свойствами, но и имеет серьезные противопоказания.

Если пить отвар в течение длительного периода времени, усилится шанс получения солнечных ожогов, особенно если вы находитесь на берегу моря.

Чай из пустырника вызывает сонливость. Нельзя пить его, если нужно сосредоточиться на чем-то. Также, если уже принимаете любое лекарство, вызывающее сонливость, прием отвара усилит эффект.

Пустырник, как и многие травы, положительно сказывается на здоровье. Эта трава не только укрепляет физическое состояние сердца, но и избавляет от эмоциональных переживаний, которые сказываются на работе сердца.

Как часто вы употребляете пустырник? Какие болезни эта трава помогла вам пережить?
Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.