Перга (пыльца) пчелиная, ее полезные свойства, как принимать и отзывы

Как принимать пчелиную пергу, ее полезные и лечебные свойства, противопоказания и отзывы
Пчелиная пыльца или пчелиная перга, обножка – это один из самых полезных и вкусных продуктов пчеловодства. По сути дела это законсервированная «пчелиными» ферментами цветочная пыльца, которую особым образом собирают пасечники. Пчелиной обножке можно спеть настоящую хвалебную оду, поскольку её польза практически не знают границ, а вред минимален. Чем же так полезна пчелиная перга, как правильно ее принимать, какие отзывы есть о ее применении, действительно ли ее лечебные свойства пчелиной пыльцы так легендарны, а противопоказаний практически нет?

Полезные и лечебные свойства пчелиной перги (пыльцы)

В пчелиной обножке учеными было обнаружено более 200 биологически активных веществ, которые положительно влияют практически на все системы и органы человеческого организма.
Система органов человека Как влияет употребление пчелиной пыльцы на состояние этой системы
Сердечно-сосудистая нормализует липидный обмен и препятствует атеросклерозу
обладает кардиотонизирующим действием
улучшает микроциркуляцию крови в сосудах
снижает артериальное давление
нормализует ритм сердца
Система желез внутренней секреции восстанавливает нарушенный обмен веществ
не повышает уровень сахара в крови, поэтому возможно её применение диабетиками
Пищеварительная восстанавливает ферментативные функции печени
улучшает аппетит
регулирует перистальтику
стимулирует регенерацию тканей при язвенной болезни
Мочевыделительная используется при нарушениях диуреза и гематурии
обладает мочегонным действием
Костно-мышечная улучшает рост тканей
Нервная обладает адаптогенным действием
оказывает легкое снотворное действие
борется с проявлениями неврастении и неврозов
усиливает умственную активность и работоспособность
Иммунная оказывает иммуноактивизирующее действие
борется с вредными микроорганизмами
обладает противоопухолевым действием
Репродуктивная улучшает гормональный фон и усиливает способность к зачатию
Кроветворная улучшает количественно-качественный состав крови
увеличивает показатели гемоглобина
Органы чувств используется в комплексном лечении глаукомы
Лечебные свойства и отзывы потребителей о пчелиной пыльцеДействие пчелиной пыльцы на организм можно в двух словах охарактеризовать как омолаживающее и регенерирующее. Особого внимания заслуживает применение пчелиной пыльцы в детском возрасте, начиная с 2-3 лет. В отличие от меда, она менее аллергенна, но способна помочь ребенку справиться с:

  • последствиями:антибиотикотерапии;
  • психоэмоциональной перегрузки и стресса;
  • сниженного иммунитета;
  • хирургических вмешательств;
  • длительных соматических болезней;
  • черепно-мозговой травмы;
  • задержки психофизического и речевого развития.

Химический состав

Калорийность пчелиной пыльцы довольно высока – почти 340 кКал в 100 г. Это связано с высоким содержанием в ней углеводов и белков – 40 и 35% соответственно. Жиров и полезных жирных кислот в пыльце около 7%. Остальной удельный вес приходится на долю воды – примерно 8-10 % и полезных биологически активных веществ:

Биологически активные вещества Количество в 100 г (мг)
Витамины
А 212
С 205
Е 170
РР 21
Каротин 14
В5 5
Рутин 2,4
В2 1,9
В1 1,5
В6 0,9
В9 0,7
D 0,6
Биотин 0,25
Минеральные элементы
кальций 1180
калий 1140
фосфор 610
магний 380
натрий 44
железо 4,2
медь 1,57
Прочие вещества
флавоноиды 2,5
фитостерины 1,6
фитогормоны меньше 1
стимуляторы роста меньше 1
натуральные антибиотики меньше 1

Как применяется в здоровом и лечебном питании

Сферы применения и химический состав пчелиной пергиПчелиная обножка применяется в питании практически всех категорий людей: детей и стариков, здоровых и больных, худых и полных. Особенно рекомендуется применять этот продукт тем, кто страдает от разных заболеваний сердца и сосудов, нервной и пищеварительной системы.

Осторожности в дозировке требует применение пчелиной пыльцы у больных сахарным диабетом, ожирением и у самых юных пациентов.

Следует помнить, что небольшие дозы пчелиной пыльцы не повысят уровень сахара в крови и не навредят фигуре, а скорее наоборот – поспособствуют уменьшению диабетических симптомов и похудению. В то же время неумеренное употребление этого полезного продукта пчеловодства приведет к прямо противоположному эффекту.

Кулинарная сочетаемость

Опытные апитерапевты не рекомендуют использовать пчелиную пыльцу как продукт питания и сочетать её с другими продуктами – прежде всего это лекарство, которое надо употреблять самостоятельно. Возможно сочетание пчелиной пыльцы с растительными препаратами подобного спектра действия – женьшенем, элеутерококком, медом и пергой, но это требует консультации у специалиста.

Как выбрать хороший продукт

Пчелиная обножка выглядит как маленькие разноцветные гранулы – двух-трех миллиметров в диаметре желтого, оранжевого, коричневого, зеленого, голубого и даже черного цвета.

Для того чтобы пыльца не теряла свои свойства и не портилась в течение продолжительного времени – её консервируют медом или сахарной пудрой. Продают в плотно закупоренной стеклянной или пластиковой таре.

Приобрести её можно в пунктах продажи продуктов пчеловодства.

Как употреблять пчелиную пыльцу

Оптимальная суточная доза пчелиной пыльцы зависит от возраста потребителя и цели применения:

  • детям до 3 лет разрешается употреблять не более четверти чайной ложки продукта в день;
  • детям до 7 лет – половину чайной ложки в день;
  • от 7 до 14 лет – две трети чайной ложки;
  • подросткам и взрослым с профилактической целью рекомендуется употреблять по 1 чайной ложке ежедневно, с терапевтической целью – до 3-4 чайных ложек в день.

Общие правила употребления пчелиной пыльцы:

  • рекомендуется курсовой прием: 1-1,5 месяца с перерывом на 1-2 месяца;
  • употреблять пчелиную пыльцу надо за полчаса до еды, не запивая водой;
  • можно смешивать пыльцу с медом или сливочным маслом;
  • очень важно слегка рассасывать пыльцу во рту перед тем, как её проглотить – так её биологически активные вещества вступают во взаимодействие с ферментами слюны человека и оказывают больший лечебный эффект;
  • возможно наружное применение пчелиной пыльцы для лечения ряда заболеваний кожи и волос – для этого обножка смешивается с медом и втирается в проблемные участки лица и тела;
  • если совсем маленький ребенок не может проглотить пыльцу в сухом виде – её можно растворить в минимальном количестве теплой водички.

Особенности хранения продукта

Пыльца, законсервированная в меду, хранится до 5 лет, а пыльца сухая – около 1 года. При её хранении важно обращать внимание на герметичность тары, оптимальный температурный режим без резких перепадов температуры и низкую влажность. Лучше всего хранить этот продукт в прохладной кладовке или на боковой полке холодильника в герметичной упаковке.

Вред и противопоказания

Чем полезна пчелиная пыльца и как ее правильно принимать взрослым и детямПыльца менее аллергенна, чем мед, но в редких случаях способна вызвать довольно серьезные аллергические реакции организма. Поэтому её применение требует осторожности у маленьких детей, кормящих мам и аллергиков.

Диабетикам и людям с ожирением следует по возможности воздержаться от неумеренного употребления пчелиной обножки.

Не стоит совмещать прием пыльцы с одновременным употреблением витаминно-минеральных комплексов и прочих БАДов – это может привести к гипервитаминозам.

Отзывы пользователей, применявших пчелиную пыльцу (пергу)

Начитавшись о полезных свойствах пчелиной обножки, я решила испытать её на себе и своих детях. Мне и младшему полуторогодовалому сыну она категорически не подошла – появлялись признаки аллергии на коже, а вот старшему сыну-первокласснику прием пыльцы помог справиться с трудностями адаптации в школе.

Ольга

Пчелиная обножка – мой любимый продукт пчеловодства, который всегда у меня на столе. Мой рецепт здоровья и долголетия: 1 чайная ложка пыльцы утром натощак – и все хвори как рукой снимет!

Тимофей

Пыльцу я стала употреблять сравнительно недавно – в противовес химически синтезированным витаминам и БАДам. Заметила, что она придает мне сил и энергии, а помимо этого – улучшилось состояние кожи лица и я давно не вспоминаю о проблемах с пищеварением.

Нина

Пчелиная пыльца – это по сути дела натуральный природный аналог большинства витаминно-минеральных добавок. Регулярный прием обножки действительно способен оздоровить и омолодить организм человека. Вы уже убедились в этом на своем опыте? Напишите нам об этом в комментариях!
Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.