Полезный рецепт корицы с медом для похудения

отзывы о корице с медом для похудения
Уникальные свойства корицы были известны еще в Древнем Китае, а мед славился своими целебными составляющими у восточных и западных славян. Корица состоит из всех известных групп витаминов (В1, В2, В6, В9, С, Е, РР, А) и микроэлементов (железо, цинк, медь, марганец, селен). Аминокислоты и макроэлементы, содержащиеся в меде, при сочетании с корицей создают высокоэффективный эликсир, позволяющих не только нормализовать здоровье, но и улучшить ваш внешний вид и фигуру. Об этом и поговорим в сегодняшнем выпуске.

Показания к применению корицы с медом и их польза

Спектр показаний к применению корицы с медом достаточно широк:

корица с медом для похудения
  • регулярные простудные заболевания;
  • заболевания почек и печени;
  • ожирение;
  • сахарный диабет;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • пониженное давление;
  • артрит;
  • сердечно-сосудистые заболевания.

Ванны с корицей и теплый мед принимают при простудных заболеваниях в качестве дополнительного средства к основному курсу лечения. Выздоровление при этом происходит намного быстрее и эффективнее благодаря высоким иммуномодулирующим свойствам пряности.

Свободное дыхание, отсутствие кашля, насыщение организма витаминами и микроэлементами для будущей борьбы с опасными вирусами – результат применения корицы и меда при простуде.

Обладая отличными противомикробными свойствами и мочегонным действием, корица и мед способны надолго избавить вас от проблем, связанных с мочевыделительной системой и желудочно-кишечным трактом. Достаточно ежедневно выпивать стакан теплой воды с добавлением 2 ст. л. корицы и 1,5 ч. л. меда или съедать перед едой столовую ложку меда, посыпанную корицей. Если делать это регулярно, то кислотность снизится и улучшится пищеварение.

Применение корицы с медом поможет вам естественным способом понизить уровень холестерина и сахара в крови, а также укрепить сердечную мышцу, что позволит легче перенести возрастные изменения. По мнению специалистов, корица и мед должны в обязательном порядке присутствовать в ежедневном рационе пожилых людей, так как активизируется работа мозга, улучшается внимание, подвижность суставов и способность к запоминанию.

Не смотря на то что корица и мед обладают широким набором целительных средств, лидером среди показаний к применению остается проблема с лишним весом.

Рецепт корицы с медом + добавки

Существует два наиболее распространенных рецепта напитка: традиционный (мед и корица) и с добавками (лимон и имбирь). Для приготовления первого вам понадобится:

Рецепты корици с медом для похудения
  • 2 чайной ложки молотой корицы
  • 4 чайной ложки меда
  • 1 литр кипятка.

Основное правило – соблюдать соотношение корицы и меда, то есть на 1 часть корицы приходится 2 части меда. Чайные ложки можно заменить столовыми, однако объем воды должен быть также в два раза больше.

Процедура приготовления проста: корицу следует залить кипятком и дать настоятся в течение 30 минут. За это время коричный порошок опуститься на дно, а температура воды станет оптимальной для добавления в нее меда.

Тщательно размешайте мед с корицей и подождите еще некоторое время, чтобы соединились компоненты. В итоге напиток процеживают и ставят для полного остывания в холодильник.

Если вы решили приготовить напиток из корицы, меда и лимона, то просто добавьте в уже известный традиционный рецепт 1-2 чайной ложки лимонного сока или пару ломтиков лимона. Можно сделать это непосредственно перед употреблением. Для данного рецепта лучше выбирать такие сорта меда, как донник или липовый, так как они оптимально сочетаются с лимонной кислотой. По желанию добавьте 1 ч.л. сухого порошка имбиря.

Как применять напиток из меда и корицы

Пить приготовленный коктейль следует ежедневно утром и вечером натощак по полстакана. Важно приучить себя к регулярному процессу употребления напитка из меда и корицы. Определите заранее утреннее и вечернее время и старайтесь не отступать от графика.

Как принимать корицу с медом Обязательное условие – пить полученный коктейль строго за 20 минут перед приемом пищи, чтобы он успел усвоится организмом в полной мере и отдать необходимые микроэлементы.

Температура воды, в которую вы добавили все ингредиенты, быть не больше 30 градусов, а в идеальном варианте достаточно прохладной. Принимать напиток в таком виде будет вкуснее и эффективнее.

По длительности приема мнения разнятся. С одной стороны, диетологи рекомендуют пить напиток с медом и корицей 2-3 недели, а, с другой стороны, говорят о возможности постоянного употребления. Тем не менее важно прислушиваться к реакциям своего организма и с появлением дискомфорта желательно прекратить прием.

зеленый коктейль для похудения Поскольку тело человека состоит на 70% с жидкости, то принимать ее нужно много. Хорошим дополнением будет яблочный либо свекольный сок. Они содержат очень много витаминов и микроэлементов. Если вы хотите применить более сильные методики для похудения, вам стоит рассмотреть сыроедение для похудения.

Противопоказания и побочные эффекты

Кому противопоказано корицу с медом
  • Не стоит забывать о том, что корица и мед являются мощнейшими аллергенами, то есть людям, склонным к аллергии, следует отказаться от напитка.
  • К группе риска относятся кормящие и беременные женщины в силу способности корицы активно стимулировать кровообращение. В таком случае возникает опасность выкидыша и сбоя менструального цикла.
  • Нарушение свертываемости крови, постинсультное состояние, гипертония, проблемы в работе центральной нервной системы также входят в список противопоказаний применения корицы и меда.

Если пренебрегать противопоказаниями, то побочные эффекты не заставят себя долго ждать. Изжога, высыпания на коже разного характера, внезапно открывшиеся кровотечение, резкое повышение давления, излишнее газообразование – это основные признаки того, что от корицы и меда вам лучше отказаться.

Отзывы о корице с медом для похудения

На форумах о правильно питании и диетах можно найти многочисленные отзывы девушек, худеющих с помощью напитка из корицы и меда. Мы немного пообщались на одном из таких форумов и попросили написать парочку отзывов специально для этого выпуска.

Елена: «После беременности возникла вечная проблема – убрать жир в области талии. Начала активно заниматься спортом, но этого было, видимо, недостаточно. Напиток для похудения с медом и имбирем давно меня интересовал. Привлекла простота приготовления. Вечером сделал – утром выпил. Прошло две недели, а я уже вижу небольшие результаты: ушло 3 кг».
Мария: «Считаю чай с медом и корицей идеальным вариантом для сильно занятых людей. Просто готовить, приятно пить, доступный состав. Что еще нужно? Пью его постоянно и была удивлена, когда увидела, что килограммы реально уходят. Перерыв делаю раз в два месяца. Пока все устраивает».
Анастасия: «Мне об это чудо-напитке рассказала подруга. Она всегда держит себя в форме. За первые две недели у меня ушло в талии 1,5 сантиметра. Потом еще 2 см, но при длительном применении, конечно. Сейчас мой вес полностью устраивает. Так и продолжаю пить чай с медом и корицей по привычке. Кожа выровнялась, стала более гладкой и упругой».
Светлана: «Начала пить напиток с медом и корицей давно. Сначала все нравилось, но потом вес резко остановился и больше не снижался. Диетолог сказала, что это мой идеальный вес и лучших результатов ожидать не стоит. В целом довольна этим напитком, но противопоказания надо обязательно учитывать. У меня была небольшая аллергическая реакция в начале приема».

Подведем итоги?

Одно из главных преимуществ напитка с медом и корицей для похудения – стабильность результата.

Организм сам определяет ту границу, за которой начинается опасное снижение веса. Похудение с помощью меда и корицы является естественным и достаточно безопасным способом.

Пришло время общения. Ваше мнение важно для нас, поэтому приглашаем к обсуждению таких спорных моментов, как влияние корицы на плод будущего ребенка, дополнительные ингредиенты в напитке, оптимальная продолжительность приема, сохранение положительной динамики снижения веса после прекращения употребления напитка и т.д.

Поделиться:
3 Комментария
  • Ольга:

    Привет Всем! Про мёд для похудения слышала, но вот чтобы с корицей первый раз. Но я очень даже заинтересовалась! Я обычно на японской диете сижу, а там на завтрак как раз чёрный кофе или прочто чай с кусочком сухаря из черного хлеба с мёдом! Реально худею и очень даже вкусно. А с корицей непременно попробую.

  • Alissa Way:

    Впервые слышу о сочетании корицы с медом, особенно в таких целях, непременно опробую на себе, так как люблю оба продукта. Я обычно в таких целях делаю напиток из меда и имбиря, к тому же он действует как натуральный энергетик, без всякой химии убирает усталость и сонливость. Что интересно, рецепт до безумия похож, особенно вариант с сухим порошком имбиря, когда нет свежего: 2 ложки имиря, 4 мёда, литр кипятка. Из свежего же — 2 сантиметра корня натереть на мелкую терку, смешать с 4 ложечками мёда, готовить так же. Мне интересно, что будет, если совместить 2 рецепта, то есть взять комбинацию из имбиря, меда и корицы. Нужно поузнавать мнения специалистов по здоровому питанию… ну или рискнуть поэкспериментировать на себе:)

  • melci:

    я не знаю как оно действует, но надо это взять на заметку корицу с медом, много читала и слышала, что корица полезная, а мед всегда был полезен.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.