Диета Магги – творожный вариант

Каков творожный вариант диеты Магги
Говорят, что хорошего человека мало не бывает. Но некоторые очень хорошие (читай – полные) люди категорически с этим не согласны и отдали бы полцарства за стройную талию. Впрочем, похудеть можно и без деления царств надвое: всего один месяц строгой диеты и грандиозный результат обеспечен.

При этом быть на грани физического истощения не придется: диета Магги творожная – это сытный способ избавиться от 10-20 кг лишнего веса. Подробное меню диеты Магги на каждый день вы можете посмотреть в отдельном выпуске.

Основной принцип диеты

Каков основной принцип творожного варианта диеты МаггиТворожная Магги относится к белковым диетам и продолжается 4 недели. В это время меню включает большое количество белковых продуктов и исключает калорийную углеводную и жирную пищу. Однако главный секрет Магги – в правильном сочетании продуктов.

Считается, что изобретательница диеты была ученым-химиком, а значит, прекрасно разбиралась в наиболее эффективных жиросжигающих комбинациях продуктов питания. И если ни на шаг не отступать от разработанного меню – в организме запускается процесс сжигания жира, а мышечная масса при этом не уменьшается ни на йоту. Как результат – стройность без обвисших контуров тела и дряблых мышц.

Плюсы и минусы творожной диеты Магги

К неоспоримым достоинствам данной системы похудения относятся:

Каковы плюсы и минусы творожной диеты Магги
  • Главное «действующее лицо» диеты – творог – не только вкусный, но и очень полезный продукт. В нем содержатся микроэлементы (калий, кальций, натрий, магний, фосфор, сера, железо, медь, фтор, цинк), витамины (А, группа В (РР, В1, В2), С, D, Е), способствующие укреплению костной ткани, волос, ногтей и зубов. Так что кроме похудения вам «грозит» общее оздоровление организма.
  • Этой диете все возрасты покорны. Разумеется, при отсутствии противопоказаний.
  • Меню диеты довольно сытное и разнообразное, но вместе с тем – простое и доступное.
  • Благодаря постепенному похудению за счет сжигания жировых запасов – гарантирован стойкий результат. Ушедшие во время диеты килограммы не возвращаются.

К условным недостаткам творожной Магги можно отнести жесткий режим питания и строгое следование разработанному меню. Но ведь ради эффектного результата можно и потерпеть.

Противопоказания
Каковы противопоказания к творожному варианту диеты МаггиПодготовка к диете включает в себя консультацию у врача, чтобы оценить возможный риск диеты для здоровья. Так, творожная Магги противопоказана людям, страдающими аллергией на молочные продукты, к которым относится и творог. Следует отказаться от грандиозных планов похудения с помощью этой диеты и тем, у кого больные почки, – большое количество белковых продуктов в меню может вызвать сбой в работе мочевыделительной системы и даже спровоцировать образование камней.

Медики не рекомендуют использовать белковые диеты чаще, чем 1 раз в полгода. Все-таки питание должно быть по возможности сбалансированным, а перевес в сторону белковой пищи на протяжении долгого времени может серьезно подорвать здоровье.

Суть диеты

Результат любой диеты на 90% зависит от того, как тщательно соблюдаются все рекомендации. Необсуждаемые правила творожной диеты Магги для похудения следующие:

В чем суть творожной диеты Магги
  • В течение 4 диетических недель следует строго соблюдать очередность и кратность приемов пищи и нельзя ничего менять в разработанном меню.
  • Пить надо как можно больше: около 3 литров воды в сутки. Можно употреблять несладкий кофе или зеленый чай, негазированную минеральную воду.
  • На 4 недели диеты следует полностью исключить сахар, соусы, употребление соли и специй свести к минимуму.
  • Все продукты животного происхождения (творог, сыр, мясо) должны быть с минимальной степенью жирности.
  • К запрещенным овощам и фруктам относятся: фасоль, соя, кукуруза, картофель, бананы, инжир, финики, манго, сухофрукты.
  • Ежедневная умеренная физическая нагрузка приветствуется.
  • Витаминно-минеральные комплексы дополнительно принимать не обязательно.

Подробное меню творожной диеты Магги на 4 недели

Первая неделя
Вторая неделя
Третья неделя
Четвертая неделя

Выход из диеты должен быть щадящим: не стоит по истечении 4 недель набрасываться на булки и мясные бульоны, колбасу и масло. Диетологи рекомендуют на протяжении 1-2 недель придерживаться той же пищи, что и во время диеты, но уже без оглядки на строгое меню.

Творожная диета Магги — отзывы

Я пробовала оба варианта диеты Магги – яичный и творожный. И последний мне понравился больше: все-таки творог вкуснее и полезнее яиц. Результат – минус 14 кг за 4 недели диеты.

Анастасия

Творожную диету мне посоветовала знакомая. Прочитав меню и рекомендации, я не верила, что можно так сытно кушать и при этом худеть. Но попробовала – и теперь я вешу на 12 кг меньше!

Лариса

Мне было довольно сложно соблюдать эту диету, но я собрала волю в кулак и вытерпела все 4 недели строгого режима питания. В результате сбросила 8 кг. И не жалею, что решилась худеть с Магги.

Юля

Творожная Магги – находка для любительниц полакомиться сыром и творожком. Ведь можно наслаждаться любимыми блюдами и при этом худеть! Дополнительно почитать развернутые отзывы и результаты диеты Магги с комментариями специалистов можно в отдельном выпуске.

Если у вас есть опыт похудения с помощью этой диеты, и вы хотите поделиться им с другими читателями – добавляйте свои комментарии к статье.
Поделиться:
2 Комментария
  • инна:

    мне 43 года..занимаюсь спортом (для похудения)….Уже вторую неделю сижу на творожной диете МАГГИ-не впечатляет….похудела за 10 дней на 300гр….вот сижу и думаю продолжать ли дальше??!! ем без масла,единственное персики и абрикосы заменяла хурмой..что делать-похудеть очень хочу..20кг лишнего веса

  • Лена:

    Моя близкая знакомая похудела на этой диете (только яичный вариант) со 105 до 75 кг. Своим глазам не поверила когда её увидела…. Но это где то за два круга,ато и три.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.