Коэнзим Q10, его польза и вред

Польза и возможный вред Коэнзима Q10
Благодаря жизненно важной роли в человеческом организме, вещество коэнзим, на основе которого был разработан препарат, стало популярной пищевой добавкой. Это соединение было обнаружено в 1957 году и, на протяжении десятилетий, претерпело многочисленные исследования в разных странах мира.

Что это за препарат и для чего он предназначен

Коэнзим Q10 часто причисляют к витаминам или витаминоподобным веществам, но это совсем не так. Это натуральный антиоксидант, который естественным образом синтезируется в нашем организме, а также содержится во многих продуктах или доступен в качестве пищевых добавок.

Инструкция по применению и состав Коэнзима Q10Коэнзим Q10 – жизненно важный участник в цепочке метаболических химических реакций. Он содержится в каждой клетке тела, но в наибольшей концентрации присутствует в органах с более высокими энергетическими затратами, таких как почки, печень и сердце.

Коэнзим Q10 синтезируется из аминокислоты тирозина (этот синтез, в свою очередь, требует других витаминов и минералов), но также всасывается из самых разнообразных продуктов питания.

Основой БАДа является убихинон – жирорастворимое вещество, безвредное для человека. Его основное предназначение – преобразовывать пищу в энергию, поддерживать работу сердца, а также помогать усвоению полезных витаминов и минералов.При наружном применении в качестве крема этот препарат уменьшает морщины, делая кожу более упругой.

Этому веществу приписывают мощные антиоксидантные свойства. Подобные антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы, уменьшая или предотвращая повреждения. Ученые считают, что свободные радикалы способствуют процессу старения, а также вызывают ряд проблем со здоровьем, включая болезни сердца и рак.

Клинические исследования показывают, что коэнзим предотвращает и лечит широкий спектр заболеваний:

  • последствия сердечного приступа;
  • сердечную недостаточность;
  • высокое давление;
  • высокий уровень холестерина;
  • диабет;
  • повреждение сердца после химиотерапии;
  • последствия операций на сердце;
  • пародонтоз.

Предварительно доказана эффективность коэнзима:

  • для улучшения иммунных функций у людей с ВИЧ и СПИДом;
  • для увеличения подвижности сперматозоидов, улучшения мужской фертильности;
  • для лечения болезни Паркинсона;
  • для предотвращения мигрени.

Из-за возможных побочных эффектов и взаимодействий с препаратами, необходимо принимать подобную пищевую добавку только под наблюдением знающего врача.

Состав Коэнзима Q10

Всего организму требуется до 200 мг коэнзима в день. Различные болезни и нарушения провоцируют замедления процесса выработки этого вещества организмом. Чтобы восполнить необходимый запас, можно употреблять первичные пищевые источники коэнзима – жирную рыбу (лосось и тунец), мясные субпродукты (например, печень), цельные зерна или покупать БАД.

Как утверждают врачи, одними только продуктами невозможно восполнить требуемую норму это вещества. Большинство людей могут получать достаточно коэнзима, употребляя различные БАДы. Этот препарат выпускается в различных формах, включая капсулы, спрей для полости рта и таблетки.

Отзывы и мнения врачей о Коэнзиме Q10Поскольку основной компонент Коэнзим Q10 – жирорастворимое вещество, наиболее эффективно покупать этот препарат в капсулах, в которых присутствуют липидосодержащие компоненты.

В состав 1 капсулы входит:

Для большей эффективности в некоторые препараты добавляют L-карнитин, омега-3 или липоевую кислоту.

Показания к применению Коэнзима Q10

Исследования показали, что снижение уровня коэнзима Q10 связано с широким спектром заболеваний. Поскольку этот фермент содержится в высокой концентрации в клетках сердечной мышцы, его недостаток вызывает проблемы с сердцем и сосудами, провоцируя развитие таких болезней, как стенокардия, аритмия, сердечная недостаточность и высокое давление.

Также дефицит этого вещества вызывает проблемы с регулированием уровня сахара в крови, здоровьем десен и язвой желудка.

В целом, этот препарат рекомендуется для того, чтобы:

  • повысить иммунитет;
  • улучшить работоспособность;
  • укрепить память;
  • замедлить старение.
С возрастом уровень коэнзима снижается, особенно у людей с определенными заболеваниями, такими как болезнь Паркинсона, проблемы с сердцем и астма. Употребление препарата способствует восполнению необходимой нормы, но это не значит, что процесс старения обратится вспять.

Дозировка Коэнзима Q10 зависит от возраста принимающего:

  • взрослым – в капсулах или таблетках 75-200 мг в день, в жидком виде – 1 ч.л. в день;
  • детям (только с разрешения педиатра) – 100 мг два раза в день.

Прием препарата следует растянуть на весь день, употребляя его вместе с едой для лучшей усвояемости.

Противопоказания к применению и побочные эффекты

Во время использования препарата не было отмечено никаких серьезных побочных эффектов. В некоторых случаях после употребления возникала изжога, тошнота, боли в животе, головокружение и головные боли.

Не рекомендуется заниматься физическими нагрузками сразу после приема Коэнзима. Также не следует принимать препарат беременным, женщинам в период лактации или на момент приема других лекарственных препаратов, влияющих на работу сердца.

Инструкция по применению Коэнзима Q10 для похудения

Производители препарата утверждают, что, благодаря омолаживающему эффекту и улучшению метаболических процессов, коэнзим Q10 способствует эффективному похудению. Достаточно употреблять от 3 до 5 таблеток день в процессе употребления пищи, чтобы за месяц потерять до 10 кг.

Курс не должен превышать период в 1 месяц. Допускается до 5 курсов в год с небольшими перерывами. При этом рекомендуется соблюдать здоровый план питания, отказавшись от вредных продуктов, полуфабрикатов и жареной пищи.

Действие этого препарата не является мгновенным – существенные результаты похудения наблюдаются спустя 4-5 недель.

Возможные аналоги или альтернативные варианты среди других препаратов

У Коэнзима есть более дешевые аналоги с близким механизмом действия. К ним относится Кудесан Q10, БАД «Янтарная кислота», Липовитам Бета, Альфальфа и Промодулин.

Отзывы врачей о Коэнзиме Q10

Довольно часто можно встретить противоречивые отзывы врачей о Коэнзим Q10. Согласно информации доктора Ковалькова, основная задача этого препарата – улучшение энергетического метаболизма. Это особенно эффективно при хронической усталости, вялости и переутомлении.

В 2007 году было опубликовано интересное исследование в статье «Применение коэнзима Q10 в кардиологической практике». Когда в организме замедляется выработка этого вещества, его потерю можно восполнить из различных продуктов или, более эффективный способ, – принимать добавки. Работники медицинской службы особенно отмечают хороший состав препарата, в котором отлично сочетается коэнзим и витамин E.

Врачи в статье «Фармакокинетика коэнзима Q10» отмечают, что до 35-40 лет организм в состоянии самостоятельно вырабатывать это вещество, поэтому до указанного периода в употреблении препарата нет смысла. Кроме того, омоложение и замедление старения невозможно, даже если употреблять БАД на протяжении длительного периода. Но главный недостаток этого средства – неоправданно высокая цена.

Сильные и слабые стороны препарата

Показания и противопоказания  Коэнзима Q10Этот препарат все чаще можно встретить на прилавках среди биологически активных добавок. Его положительные свойства существенны, но преимущества остаются спорными. Именно поэтому исследования того, насколько эффективен препарат, продолжаются до сих пор.

Перед употреблением важно помнить, что БАД – это не лекарственный препарат и его действие неоднозначно. Подобные добавки вызывают немало споров в медицине, поскольку перед их выпуском не проводится никаких исследований.

То же самое относится к Коэнзиму. Обладая широчайшим спектром действий, этот БАД положительно влияет на работу организма снаружи и изнутри. Доказано, что выраженные антиоксидантные, антиатеросклеротические, антиаритмические, гипотензивные, противоаллергические и гепатопротекторные свойства этого препарата дают положительный результат.

Судя по результатам исследований, Коэнзим Q10 – это не панацея, но отличная возможность облегчить ряд серьезных заболеваний. Прежде, чем приобретать это средство, важно помнить, что какими бы свойствами не обладали подобные БАДы, свою эффективность они показывают только после длительного применения.

Как вы относитесь к БАДам? Какие средства уже успели попробовать? Было ли эффективным их действие?
Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.