Похудение с помощью пищевой соды

похудение с помощью пищевой соды
Для избавления от лишнего веса существует множество способов. Кто-то выбирает строгие диеты, которые обычно лишь нарушают обмен веществ, кто-то пьет дорогие таблетки и жиросжигатели, которые тоже только вредят организму, а кто-то совмещает предыдущие методы и совсем запускает проблему.

Не всем известно, что хорошего эффекта можно добиться с помощью обычной соды, которая всегда есть на кухне.

Как применяют пищевую соду для похудения

Ванны с пищевою содою для похуденияЧтобы снизить вес, пищевую соду добавляют в ванну. Под ее действием организм полностью расслабляется и ускоряется лимфообмен. Из-за этого жиры начинают расщепляться, что приводит к снижению излишнего веса.

Почему соду не пьют, как думают многие

Употреблять соду внутрь для снижения массы тела неэффективно. Она не будет расщеплять жир изнутри. Кроме того, подобные действия могут сильно навредить желудку, ведь из-за снижения кислотности легко приобрести гастрит или язвенную болезнь.

Показания к применению

Принимать содовые ванны нужно в следующих случаях:

как похудеть с помощью соды
  • потребность снизить вес на 7-10 килограммов в течение короткого времени;
  • невозможность следовать какой-либо диете по состоянию здоровья;
  • усиление аппетита в связи со стрессом;
  • отсутствие волевых качеств;
  • желание расслабиться в конце дня.

Как приготовить такую ванну – рецепт

Для того чтобы подготовить воду для процедуры, потребуется около 200 грамм соды. При этом температура воды должна быть 38 градусов. Усилит эффект и добавление других компонентов.

В такой воде нужно провести примерно полчаса, постоянно поддерживая нужную температуру.

Как принимать шиповник для похудения  Если у вас закрались сомнения о результативности данного метода похудения, то советуем прочесть статью  «Ягоды годжи для похудения отзывы и противопоказания«. Многие могут сказать, что это вытягивания денег, в этом случаи предлагаем вам рассмотреть такой вариант как куркума для похудения.

Противопоказания к применению содовых ванн

Нельзя худеть таким образом тем людям, у которых:

Кому противопоказано худеть при помощи соды
  • Заболевания сердца и сосудов;
  • Гипертоническая болезнь;
  • Опухоли;
  • Наступила беременность;
  • Есть ребенок, которого нужно кормить грудью;
  • Критические дни;
  • Аллергия на соду;
  • Имеются порезы и раны на поверхности тела.

Чего нельзя делать и как можно навредить содовыми ваннами

Ни в коем случае не принимайте такую ванну, если она не подходит вам по противопоказаниям.

Поскольку процедура требует определенной температуры (примерно 38 градусов), следите за тем, чтобы она не повышалась. Если вода станет слишком горячей, то вы можете почувствовать головокружение или скачок артериального давления.

Эти и подобные ощущения могут появиться и при первых процедурах. Это объясняется привыканием вашего организма к такому способу похудения.

Частое применение таких ванн приводит к пересушиванию кожи. Не увлекайтесь.

Что делать, если уже навредил себе

Побочные эффекты от ванны с содойИногда в качестве побочного эффекта можно ощутить жжение кожных покровов. Это происходит из-за попадания соды в микротрещинки на коже. Они начинают воспаляться и жечься. Эта неприятность обычно проходит самостоятельно, а чтобы избежать такого ощущения после следующей процедуры, добавляйте в воду поменьше соли и других ингредиентов.

Сода также может подсушить вашу кожу, что проявится в виде шелушения. Избавиться от этого можно, добавив в следующую ванну какое-нибудь эфирное масло.

Если после содовой ванны колет сердце и участилось дыхание, то сделайте воду менее горячей.

В том случае, если заболит голова, нужно подыскать другой способ борьбы с лишним весом. Это говорит о проблемах с давлением.

Отзывы и советы по приему ванн с содой для похудения

Ирина из Краснодара пишет, что попробовала принимать содовые ванны после того, как начиталась о них на разных сайтах, и они ей помогли сбросить без дополнительных усилий 4 кг.
Александр из Саратова всего лишь после двухнедельных процедур избавился от 8 кг, но при этом в разные дни уходило разное количество веса, так как ему не удавалось избегать встречи с разной вкусной едой из холодильника. В такой отзыв верится слабо, и он явно преувеличен.
А вот Елена из Москвы уверена, что сода не поможет похудеть, но только почистит ваш организм. Она рекомендует перейти на диетическое питание или вообще стать вегетарианцем, чтобы похудеть, а соду использовать при женских болезнях, изжоге, усталости и прочих недугах и нормально питаться, и спать достаточное количество времени, засыпая не позже 10 вечера.
Советы по улучшению качества процедуры используя дополнительные компоненты

Чтобы ускорить процесс расщепления жиров после содовой ванны, добавьте в воду несколько ложек морской соли. Хорошее действие окажут и эфирные масла, особенно лимонное, мандариновое, апельсиновое, а также хвойное, пихтовое и еловое.

Отзыв эксперта

отзывы врачей о ваннах с пищевой содой Врачи-специалисты в один голос советуют ни в коем случае не употреблять соду в виде питья, ссылаясь на ее пагубное влияние на слизистую желудка. А вот ванны с содой желательно делать всем, у кого нет к этому прямых противопоказаний.

Прием вечерних ванн с добавлением соды и других вспомогательных компонентов отлично расслабят ваш организм, успокоят напряженные мышцы, очистят кожу от загрязнений и помогут справиться с надоевшей апельсиновой коркой. Кожа станет значительно мягче, а жир будет расщепляться еще в течение часа после приема ванны. Главное не игнорировать противопоказания и не ополаскивать кожу водой, а просто промокнуть чистой тканью.

 

Поделиться:
4 Комментария
  • Анна:

    из собственного опыта — ванна с полпачки соды очень помогает расслабиться после тяжелой тренировки или долгой ходьбы, наутро никаких последствий. правда, кожу надо спасать оливковым маслом или подсолнечным натуральным (не магазинным), так как действительно сушит кожу.

  • Ирина:

    Меня как гипертоника , имеющего опыт принятия скипидарных ванн, беспокоит, не будет ли полезный эффект от содовых ванн усугублен побочными эффектами вроде скачка артериального давления?

  • ТатьянаН:

    Добрый день! Вот вы пишите, что пить соду нельзя, т.к. она плохо влияет на слизистую желудка. А что делать с другими слизистыми, когда мы погружаемся в такую содовую ванну? Простите, но я имею в виду не только нос, уши и рот, но и то, что у женщин прячется ниже. Если уж трещинки и порезы могут раздражаться, а что может стать с половыми органами, которые не защищены и полностью открыты?

  • Виктория:

    Честно говоря, впервые слышу о таком методе жиросжигания, как содовая ванна. Но не скажу,что меня это не заинтересовало, т.к. обожаю проводить время в ванной и ухаживать за собой! Следовательно, это идеальный вариант для меня! Единственное подскажите, как часто нужно делать такие ванны и будет ли эффекта больше,если чуточку повысить температуру воды? Спасибо)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.