Рубрика “Лимфодренажный массаж — что это такое”

Категория: Лимфодренажный массаж - что это такое

Процедура лимфодренажного массажа - что это такоеМассаж – это приятная процедура, которую любит практически каждый. А в случае когда он приносит пользу организму и помогает похудеть, делать его вдвойне приятно. Современная индустрия красоты предлагает множество разновидностей, но одним из самых эффективных считается лимфодренажный массаж. В этой статье мы рассмотрим не только разновидности процедуры, ее плюсы и минусы, но и расскажем об отзывах и результатах тех женщин, которые уже опробовали на себе курс лимфодренажного массажа, покажем их фото до и после сеансов.

Что такое лимфатическая система

Для того чтобы понять, как действует лимфодренажный массаж, необходимо разобраться, что же это такое. Лимфа – это жидкость, которая омывает все клетки в организме и состоит по большей части из воды. Ее основной функцией является очищение организма от вредных веществ (таких как отходы жизнедеятельности клеток, микробы, яды). Она доставляет их по лимфососудам в лимфоузлы, которые выводят их наружу с потом и мочой.

Лимфатическая система – жизненно важна для организма. От ее правильного функционирования зависит не только красота, но и здоровье.

К сожалению, она очень легко подвергается воздействию внешних факторов и начинает работать не в полную силу. Это приводит к замедлению лимфотока и загустению лимфы. Из-за этого все вредные вещества остаются в организме, происходит его интоксикация.

Кокова роль лимфодренажного массажа, его показания и противопоказанияРезультатами сбоя в работе системы являются повышенное артериальное давление, гормональные нарушения, снижение иммунитета. Кроме этого, начинают появляться косметические проблемы: мешки под глазами, целлюлит, лишний вес, отечность, развивается варикозная болезнь. Если вы обнаружили у себя подобные признаки, то специалисты рекомендуют провести курс лимфодренажного массажа. Он поможет не только наладить работы лимфатической системы путем вывода лишней жидкости из межклеточного пространства, но и похудеть, а также избавиться от целлюлита.

Несомненным преимуществом процедуры является то, что ее можно проводить как в салонах, так и в домашних условиях. Массаж может быть ручным и аппаратным.

Ручной лимфодренаж – это специальная техника, которая внешне мало отличается от обычного массажа. Однако она делается по особым линиям, за счет этого положительно воздействует на сосуды и приносит необходимый лечебно-косметический эффект. Считается, что такая процедура более эффективна, ведь с помощью рук можно учесть все индивидуальные особенности тела.

Она делится на:

  • поверхностный – такой вид стимулирует обменные процессы;
  • глубокий – этот тип воздействует на сосуды, которые обеспечивают отток лимфатической жидкости;
  • внутренний – воздействует на лимфоузлы.

Аппаратный лимфодренажный массаж – это процедуры, которые могут выполняться с применением вакуума, микротоков, импульсных токов, ультразвука или перепадов давления. Проводятся такие сеансы с помощью специальных аппаратов. Их преимуществом перед ручным массажем является то, что для нужного результата потребуется гораздо меньше времени.

Такой массаж делится на:

Что такое аппаратный лимфодренажный массаж

  • прессотерапию – это воздействие на определенные части тела сжатым воздухом через специальный костюм;
  • микротоковый дренаж – процедура, во время которой на тело воздействует импульсный ток;
  • вакуумный массаж – это процедура, во время которой на тело устанавливаются сосуды , под которыми понижают давление, в них создается вакуум, а лишняя жидкость начинает выходить на поверхность.



Где можно найти видео уроки по лимфдренажному массажу

Лимфодренажный массаж — видео

На сегодняшний день лимфодренажный массаж, как методика быстрого и приятного похудения, стал очень популярным…

Как провести лимфодренажный массаж в домашних условиях

Лимфодренажный массаж в домашних условиях

Каждый из нас хочет оставаться молодым, красивым и здоровым как можно дольше. Салоны красоты…

Лимфодренажный массаж — показания и противопоказания

Лимфодренаж рекомендован при следующих проблемах с фигурой:

  • лишний вес;
  • целлюлит;
  • склонность к полноте;
  • отечные типы целлюлита.

А также его необходимо проводить при:

Каковы отзывы на лимфодренажный массаж, фото до и после

  • варикозном расширении вен;
  • проблемах с микроциркуляцией;
  • внутренних отеках;
  • заболеваниях, при которых происходит нарушение нормального метаболизма.

Такую процедуру противопоказано проводить, если у вас есть:

  • диабет;
  • тромбофлебит;
  • повреждения кожи;
  • проблема с работой щитовидной железы;
  • воспалительные процессы;
  • заболевания сердца;
  • онкологические заболевания;
  • беременность;
  • болезни кровеносных капилляров.

Польза и вред процедуры

Лимфодренажный массаж оказывает оздоровительное воздействие на организм в целом. Но особенно он полезен при борьбе с лишним весом и несовершенствами фигуры.

Эта процедура поможет вам:

Каковы отзывы на лимфодренажный массаж, фото до и после

  • избавиться от лишнего веса;
  • убрать целлюлит;
  • ускорить работу обмена веществ;
  • сделать кожу более гладкой;
  • уменьшить отечность ног.

Кроме косметического эффекта, процедура помогает улучшить настроение, повысить иммунитет и продлить молодость. Однако при неправильном технике выполнения, массаж может нанести вред организму. К нему относятся:

  • появление растяжек;
  • обострение заболевания варикозного расширения вен;
  • отеки;
  • лопнувшие капилляры.



Техника выполнения

Выполнение лимфодренажного массажа лучше всего доверить специалисту. В этом случае вы будете уверены, что процедура делается правильно.

В салонах можно провести как сеанс ручного массажа, так и воспользоваться достижениями современной медицины и похудеть с помощью аппаратных методов.

Каковы отзывы на лимфодренажный массаж, фото до и послеДлительность курса ручного массажа составляет примерно 10 сеансов, которые длятся в среднем 1 час. Стоимость такой процедуры варьируется от 10 до 50 долларов в зависимости от региона, квалификации мастера и класса салона. Длительность аппаратного лимфодренажного массажа определяется в зависимости от разновидности. Обычно курс составляет не менее 10 процедур. Цена также варьируется в зависимости от аппарата, опыта специалиста, региона и уровня салона, в котором проводится сеанс. Например, сеанс прессотерапии обойдется вам в среднем в 20 долларов. А вакуумный массаж будет стоить около 15 долларов.

При выполнении это процедуры в домашних условиях, нужно учитывать следующие рекомендации:

  • Все движения необходимо проводить по направлению движения лимфы в сосудах, то есть снизу вверх.
  • Нельзя делать хаотичных движений, учитывайте особенности лимфатической системы.
  • Нельзя делать резких движений, иначе вы можете повредить кровеносные сосуды.
  • Не делайте массаж без специальных средств, обязательно используйте специальные крема, лосьоны и масла для антицеллюлитного массажа. С ними эффект будет еще заметнее.

Каковы отзывы на лимфодренажный массаж, фото до и послеПри выполнении сеансов в домашних условиях может потребоваться от 10 до 15 процедур в зависимости от начальных параметров и желаемых результатов. Желательно делать его не чаще пары раз в неделю. На каждую проблемную зону необходимо воздействовать не менее 15 минут. Эффект от лимфодренажного массажа будет еще заметнее, если вы будете соблюдать диету и заниматься спортом. Кроме этого, его можно совмещать с другими косметическими процедурами для похудения.

Лимфодренажный массаж – отзывы

Весной, когда я начала примерять летние вещи, я с ужасом поняла, что все они мне стали малы. Надо было что-то срочно делать. Я села на диету, начал заниматься спортом. Кроме этого, решила усилить воздействие и купила абонемент в салон красоты на 10 сеансов лифмодренажного массажа. Специалист порекомендовал мне остановиться на вакуумном аппарате. Я его послушала и не пожалела. Безусловно, моя диета и спорт дали результаты, но массаж в салоне помог мне не только похудеть, но и полностью избавиться от целлюлита. Было немного больно вначале, иногда оставались синяки. Но это того стоило. За месяц я потеряла 5 кг и приобрела гладкую кожу на бедрах и ягодицах.

Елизавета

Я провожу лимфодренажный массаж ежегодно. Особенно он полезен женщинам после 30 лет. Делаю я его самостоятельно дома. Технике меня давно научила подруга, которая занимается этим профессионально. Такой массаж не только позволяет мне подготовиться к летнему сезону и избавиться от целлюлита и пары лишних килограммов, но и улучшает настроение.

Екатерина

У меня сидячая работа, поэтому я постоянно мучаюсь с отеками ног. Кроме этого, такой образ жизни способствует набору лишних килограммов и появлению непривлекательной «апельсиновой корки». Перед очередным отпуском я решилась на лимфоренажный массаж. Его мне посоветовала подруга. В салоне мне посоветовали сделать прессотерапию. Всего мне потребовалось 10 сеансов по полчаса каждый. Никакой боли во время процедур я не испытывала. За весь курс мне удалось избавиться от отеков, практически убрать целлюлит и похудеть на 2,5 кг. Я считаю это отличным результатом.

Ольга

Видео о лимфодренажном массаже

В представленном видео подробно описывается механизм лимфодренажного массажа. Вы узнаете, каким образом происходит отток лимфы из организма. Также в нем описывается, как влияет массаж на тело и как с его помощью можно похудеть. Кроме этого, специалист рассказывает о разновидностях процедуры, преимуществах и недостатках каждого из видов.

Лимфодренажный массаж – это эффективная процедура, которая поможет вам не только похудеть и избавиться от несовершенств фигуры, но и улучшить самочувствие и повысить иммунитет.